枕后位和枕前位最大的区别就是胎儿脸朝向不同。枕后位是指胎儿脸朝上，枕前位则是胎儿向下，就跟趴着一样。
虽然两者只差一个字，但对顺产的危险性却是不同的。枕前位在最完美是顺产姿势，而枕后位却是胎位不正的一种，可能会导致产程延长。
1、对胎儿的影响
枕后位导致产妇分娩时间过长，或者需要手术助产时，可能造成新生儿的头皮有水肿和血肿现象，也会出现颅内出血的情况，会加大孩子的病死几率。
2、对产妇的影响
若是产妇在分娩时不能转为枕前位，胎儿娩出困难，会导致产程延长，产妇也会因此而宫缩无力，增加分娩的危险性。同时若需要手术进行助产，会造成产道受损，产后出血、感染的可能性也会更高。
1、胸膝卧位
具体做法：孕妇先排空尿液，然后松开裤带，跪在床上，之后两手贴住床面，双腿分开，与肩同宽，胸部和肩部尽可能的贴近床面，同时脸偏向一侧，双膝弯曲，大腿保持与地面垂直。开始保持这个姿势2分钟，待到身体适应后可延长至5-10分钟，每天2次。
2、桥式卧法
具体做法：孕妇仰卧在床上，然后将手放在头部枕着，之后腰部抬起，使臀部距离床面30-35厘米，可在腰下垫枕头保持这一姿势，每次10分钟左右，一天一次。
3、摇摆/抖动骨盆
孕妈妈分娩时，还可在医生的指导下通过摇摆或抖动骨盆，来帮助胎儿旋转。
具体做法：产妇手膝位或趴在球上摇摆、站立趴球或扶墙摇摆抖动骨盆的姿势，伴随宫缩动起来有助于胎儿旋转。
