荷叶白萝卜汤的做法准备食材:荷叶2张
白萝卜500克
料酒10克
姜5克
葱10克
盐3克
香油15克
1、将荷叶洗净,
切片2、白萝卜洗净,切块,姜切片,葱切段
3、将荷叶、白萝卜、姜、葱同放炖锅内,加入料酒,加适量水
4、加热炖煮40分钟,入盐、香油即可
营养小贴士:荷叶里含有丰富的纤维素,可以促进我们大肠的蠕动,有助于排便,从而达到清除
毒素,减少脂肪囤积的目的。
荷叶中还含有丰富的芳香族化合物,能有效溶解脂肪,并将它们排出体外。荷叶中含有的维他命B1、C和咖啡因等能促进胃液分泌,也有助于消化与消脂,能起到双重瘦身效果。