土三七为菊科一年多生的草本植物，虽然也是药物，却与三七不同。两者功效相似，但是来源于不同科植物，更重要的是毒性不同。三七属于无毒，而土三七含有吡咯烷生物碱成分，对肝脏有毒，服用时间长，容易出现乏力、呕吐、食欲不振现象。严重时还会引起肝损伤。一些受到肝损伤的重症患者，甚至只能求助于换肝手术来维持生命。
三七无论生吃还是熟吃，每日3-6克即可。所谓过犹不及，即使是正常体质，服用三七，一天的服用量也不宜超过10g，而且要分两次服用。三七虽功效广泛，但仍不适宜长期服用，在防治慢性病上也是一种病，一个计量。建议在专业医师指导下服用。
三七花因为性微凉，不适合风寒感冒、风寒咳嗽期间服用。三七粉性温，不适合风热感冒、风热咳嗽服用，否则都会加重病情。
三七粉有提高免疫力的作用，10岁以下儿童自身免疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育。
生病不要服用
生病进补，一方面会出现虚不受补现象，另一方面会导致旧疾未去又添新症。
三七含有黄酮苷、皂苷、生物碱，以及蛋白质等，可引起过敏反应。对三七过敏，以及处于过敏期间，都不适合服用。
三七有活血、补血、养血作用。所有活血化淤的药物都容易导致流产，还有可能对胎儿造成伤害。孕早期服用三七，过度活血，不利于安胎。尽管三七粉、三七片、胶囊、血塞通等制剂，均未把哺乳期妇女列为禁忌症，但哺乳期妇女应慎用或禁用。
经期吃三七，容易导致经血过多和经期延长。若是血淤型月经不调，则可以用三七粉的活血化瘀来调理月经。
