一次一般十分钟左右。
女性在剖腹产后是需要按压肚子的，一来可以促进子宫的收缩，二来对于排恶露有很好的帮助。一般来说一天最开始的时候最好半个小时一次，然后慢慢的一个小时到两个小时按压一次，一天按压4五次左右。一星期左右减少两次。每一次大概要按十分钟的时间就可以了。如果恶露没有完全排除干净的话，很有可能会导致一些炎症，甚至还有更严重的疾病，因此妈妈们一定要严格执行。
帮助子宫恢复。
一般来说在刚做完剖腹产手术之后六个小时之内就要按肚子了，其实产妇在分娩之后子宫会排出分泌物，就是所谓的恶露。新妈妈们在生产之后宫缩不良、宫腔内容易积血，此时医生们就会根据妈妈们的宫缩情况及时的按压肚子，帮助恶露及时的排出，避免产后大出血的情况。 即使这个时候有再大的疼痛感，妈妈们也要忍着痛按肚子的，如果不按的话还不利于恢复。
按压完毕之后，一定要注意卧床休息，一定要多多翻身。 剖宫产术后一定要早期床上活动翻身，否则不利于产后恶露的排出，还会影响子宫的恢复，更严重的是可能诱发产后并发症。还有按压子宫底要掌握好力度，一定要轻柔，同时观察子宫底的高度，子宫收缩的硬度，还有子宫出血的情况。
按压的次数一定要根据准妈妈的个人身体状况。
准妈妈们一定要保持一颗平常心。按压肚子会很疼，妈妈们一定要有忍耐力，避免情绪激动大喊大叫而引起产后大出血。按压完毕之后，一定要注意卧床休息，一定要多多翻身。
但是也一定不要一直躺在床上，这样是不利于产后恶露的排出，还会影响子宫的恢复，更严重的是可能诱发产后并发症。还有按压要掌握好力度，一定要轻柔，同时观察子宫底的高度，子宫收缩的硬度，还有子宫出血的情况。绝对不是使劲按，而是轻微揉。
现在可能剖腹产之后的妈妈都会经历的，那么我们就既来之则安之。我们要有足够的信心，这也是为了我们更快更好的恢复自己的身体，这才是最重要的不是吗?提前做好身体上和心理上的准备。不管生产过程中还是按压肚子的过程多么疼痛，但是想想我们健康可爱的宝宝，那么所有的疼痛都是值得的。
