顺产撕裂的伤口愈合时间与伤口的撕裂程度、大小以及妈妈的自身身体状况有关，一般在1周到1个多月左右。
一般来说，顺产撕裂的伤口完全愈合前，以及缝合线没有完全吸收前，都会有疼痛感，这是正常现象，不用太过担心。
但是如果顺产撕裂的伤口出现异常刺痛，或者疼痛加剧、有红肿流脓的情况，考虑有可能伤口裂开或者发生了感染等，最好到医院复查。
1、保持伤口清洁、干燥
使用清水或者有消毒作用的洗液清洗外阴，一天一到两次，清洗过后要用干净的纸将水都吸干，不洁和潮湿的环境都容易造成感染影响顺产撕裂伤口的恢复。 尤其是如厕后一定要记得清洗，无论是大小便后都要用水将会阴部清洗干净，然后用卫生纸将水擦净。
2、勤换卫生用品
选用安全适用的卫生用品，如卫生巾、纸尿裤等，一定要勤换，恶露留在卫生巾上过久容易滋生细菌，导致顺产撕裂伤口的感染，最好3个小时换一次。
1、勿用力排便
用力排便很容易导致顺产撕裂伤口的裂开而影响恢复，如果有需要可以选择开塞露之类的帮助排便。
2、平卧或者侧卧无伤口的一侧
睡觉或者卧位时尽量选择往无伤口的一侧侧卧，避免恶露流到顺产撕裂伤口处引起感染，影响顺产撕裂伤口的恢复。
3、坐时重心靠无伤口一侧
坐立时重心靠无伤口的一侧能减轻顺产撕裂伤口的受压，防止裂开。
4、避免过大的运动和过重的劳动
幅度过大或者是运动量过大的运动，比如大腿过度外展、跑步等，还有过重的劳动，比如提重物、拖地等，都可能导致盆地组织的损伤以及顺产撕裂伤口的裂开，而影响恢复。
5、清淡营养饮食
饮食以清淡营养为主，多吃蔬菜水果以及有助于伤口恢复的营养汤之类的;少吃辛辣刺激食物，以免影响顺产撕裂伤口的恢复。
