大椎穴有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称，常灸此穴可振奋一身的阳气。此外，大椎穴属于督脉，有通督行气、贯通督脉之作用，是治疗月子病等寒凉疾病的首选穴位。
取穴位置：位于第7颈椎棘突下凹陷处，约与肩齐平。
风门穴为风邪出入之门户，主治风疾，常灸此穴对于月子期间受凉所致的头痛发热、伤风咳嗽、肩膀酸痛效果很好。
取穴位置：位于背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。
命门穴有“生命之门”之称，它与神阙穴前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的所在地。常灸此穴可培元补肾、强健腰脊、补阳通络、防治百病，故艾灸命门是推动生命之火。
取穴位置：位于第二、三腰椎棘突间。
中脘穴是胃经的募穴，常灸此穴可健脾护胃，脾为气血生化之源，脾好则气血充盈通畅。此外，中脘穴还是八会穴的腑会穴，常灸此穴可调节六腑功能，调理月子病。
取穴位置：位于人体的上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，可采用仰卧姿势取穴。
神阙穴被称为“先天之本源，生命之根蒂”，常灸此穴能温通元阳、复苏固脱、扶正祛邪、益气养血，还有“灸神阙穴暖全身”之说，对因寒凉所致的月子病很有效。
取穴位置：脐中部，脐中央，也就是肚脐。
关元穴为历代医家公认能起死回生的重穴，是男子藏精、女子蓄血之处，常灸此穴能培肾固本、调气回阳、理气和血、补虚益损，“祛虚劳百损，壮一身之气”。
取穴位置：下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。
足三里是强身健体的万能穴、长寿穴，对人体各大系统疾病都有重要调节作用。常灸此穴可温中散寒、补益气血、培补元气，气虚血虚首选足三里。
此外，艾灸足三里穴还可以保暖护阳，显著改善筋骨疼痛、足部怕冷等症状。
取穴位置：坐位屈膝，自膝盖凹陷处向下量4横指(即3寸)，按压有酸胀感。
阿是穴又名不定穴，是个最最特别的穴位，这类穴位没有固定的位置和名称，它的取穴方法就是以痛为腧，简单的说，就是“哪里不爽灸哪里”，当然有月子病也能调理。
