可以提前一天放在冷藏室解冻，或者放在温水里解冻
冷冻母乳在冰箱里面保存的时间是比较长的，要给宝宝吃的时候是需要解冻加热的。有时候宝宝饿起来了就哭，那么想要加快解冻速度，一般是提前一天把冷冻的母乳放到冷藏室慢慢解冻，这样的方法每天可以计算好时间，早点把冷冻的母乳拿出来。如果时间不够，可以把冷冻的母乳放在室温下，或者用温水化冻。
注意温度不能太高，要低于40度，温度过高会破坏母乳的营养物质。也不要把母乳加热至沸腾状态和在微波炉中加热母乳，这样会破坏母乳中的免疫活性分子，解冻以后。
用手腕试温度，温度在37度再给宝宝食用，母乳在0到4摄氏度，冷藏可以保存七天。冷藏室里边的小冷冻盒保存期为两周，如果冷藏室和冷冻室是分开的，保存期为3到4个月。
有经验的宝妈们表示，母乳保存容器最好是使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如塑料奶瓶;其次是玻璃制品，如玻璃奶瓶。大家注意，最好是不要用金属制品保存母乳，以为母乳中含有丰富的活性因子成分，这些活性因子会附着金属上，从而降低母乳的养分。
另外，现在市面上推出了一种专门用于母乳保存的保鲜袋，宝妈们也可以用母乳保鲜袋保存母乳哦。对于有些朋友提出的用保鲜盒、保温瓶这些容器保存母乳的方法，有经验的宝妈们表示，其实也是可以的，只是大家要保证它们能做好密封保存、保鲜作用。
需要注意的是：储存过的母乳会出现分解情况，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，宝妈们不用担心，这都是正常现象，喂奶前只要轻轻摇晃均匀即可。
