坐月子洗头还是不洗，怎么选？

何况是在这个炎热的夏天，一个月不洗头不但不卫生，还可能造成头皮发炎。但一边一直流传的说法不能洗头，因为很多老人都说月子不能洗头，对身体不好，会落下月子病，以后会头痛什么的，一边又是要科学坐月子该洗。那么到底能洗吗？

老一辈交代产妇月子不能洗头洗澡，是因为以前生活条件差，还没有洗好的就已经感冒了!这是“月子不可洗澡、不可洗头”的由来。但是现在生活条件不一样了，电热器、空调、吹风机样样都有，只要我们坐月子坚持一个原则“保暖”，洗头后把头发吹干（注意不要直接吹发根）、全身擦干，穿好衣服再出浴室就好啦。

那如何洗头呢？

1．洗头时不可用力抓洗，应用指腹按摩头皮，洗完后立即用擦干，以免受凉。

2．洗头时一定要用热水，最好在37℃左右。

3．一般产后头发较油，特别容易掉头发，选择温和的洗发剂。

4.洗完头后及时把头发擦干，然后用干毛巾包裹，因为产后头皮的毛细孔是张开的，遇到风头皮毛细孔会立刻收缩，容易引起引起头痛。