哺乳期食谱

泥鳅下奶汤的做法一材料：泥鳅半斤、木瓜一个(约一斤重)、姜四片做法：1、将木瓜洗净切块，与约5碗水一起放在沙锅里煮开;2、将泥鳅洗净，放锅里煎至金黄色，煎泥鳅时记得放几块姜片去腥;3、将煮开的木瓜汤倒入煎泥鳅的锅中与泥......

李子口感酸酸甜甜，是非常受欢迎的夏季水果，但很多人买回李子后发现，李子真的是太酸了，酸的都要倒牙了，这吃了吧，牙齿痛，这不吃吧，心痛，就想着能不能有一种魔法让李子变得沁甜可口，那么，李子怎么吃不酸呢?李子怎么吃不酸：催熟吃未......

你知道冰冷的水果妈妈是不能吃的吗?妈妈生完宝宝，很多亲戚朋友到医院探望都会带水果去，有些时候水果太多，人们都会选择把水果储存在冰箱里面，但是其实这样的水果，产后的妈妈是不能吃的。因为母乳喂养的妈妈，吃了冰冷的水果......

导航目录：哺乳期便秘的原因医生建议哺乳期便秘饮食疗法哺乳期便秘禁忌食物哺乳期便秘的原因1.由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。2.经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆......

对于哺乳期妈咪而言，在饮食上应该注意哪些禁忌呢，比如酒精、还有饮料等。那么我们一起来听本站的专家是怎么说的吧?1、药品和酒精药品和酒精进入血液，并能通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。2、辛......

感冒发烧对于普通人群来说，是个吃药就能解决的问题。但是对于哺乳期的妈妈来说，是个难题。哺乳期的妈妈用药要谨慎，因为尽管残留的药物在体内也是会通过乳汁影响到胎儿的。因此，在哺乳期使用药物时，需要注意药物的特性，否则......

红豆是非常常见的豆类，最常用于煮粥，色泽鲜艳，味道甜美，营养丰富，但红豆可以做的美食绝不仅限于粥类，今天就跟小编一起来看看，红豆可以做什么美食吧。红豆可以做什么美食：红豆沙材料：红豆，冰糖。做法：1、红豆洗净，入高压锅，入许多......

哺乳期的妈妈除了要补充自身的营养，还要记得要给宝宝提供乳汁。因此，哺乳期妈妈的饮食需要十分谨慎，否则会影响到宝宝营养的吸收喔。由于乳母要分泌乳汁、喂养婴儿，所消耗的热量与各种营养素较多，因此乳母在选择食物时，要合......

电饭锅除了煮饭以外，被赋予了越来越多的新功能，做银耳汤就是它的新功能之一，既好吃又方便，但是很多人会奇怪，为什么自己用电饭锅做出来的银耳一点都不粘稠不好吃呢，今天，小编就跟大家分享一下，电饭锅银耳怎么煮粘稠。电饭锅银......

米酒蛋花汤材料：鸡蛋3个，米酒一瓶约380克，清水2小碗。做法：1、将米酒加两小碗清水放入锅内，开大火煮。2、煮的同时将鸡蛋磕入碗中。用打蛋器将鸡蛋打散至有很多的小泡泡。3、等锅开后把鸡蛋液倒入，然后迅速的用小勺搅拌滑散......

虽然产后很多产妇都出现乳汁不足的情况，但是根据自身的体质，缺乳的原因却不相同。产后需要催乳的妈妈们，你喝对了催乳汤了吗?初乳的分泌量不很多，加之婴儿此时尚不会吮吸，所以好像无乳，可是若让婴儿反复吮吸，就会通了。民间......

哺乳期吃韭黄回奶吗哺乳期吃韭黄是有可能引起回奶的。韭黄虽不然韭菜般辛辣，但韭黄仍属于韭菜，韭菜在中医上属于“辛”类食物，会抑制乳汁分泌，因此哺乳期吃韭黄应注意用量。不过哺乳期适量吃一些韭黄对于产妇还是有一定的......

淮山瘦肉煲乳鸽原料：淮山100克、莲子25克、乳鸽1只、姜两片、清水10杯。制作方法：1、将淮山药、莲子冲洗净。2、乳鸽剥净，除去内脏洗净，放入姜片、葱段、清水，放入锅中，水开后煮3分钟，捞出乳鸽，然后取出冲净。3、将瘦肉洗净，切......

亲亲宝贝小编提醒新妈妈们，哺乳的合理膳食很重要，科学的饮食不仅能让新妈妈的身体得以快速的恢复，还有助于乳汁的分泌，那么，产后哺乳期膳食的搭配方案应该是怎样的呢?请看下文给出的具体指导：在哺乳期间，乳母的膳食安排要注......

哺乳期吃什么回奶？许多妈妈们在度过了哺乳期后，需要一段时间来回奶，一般情况下是自然回奶。我们需要采取科学地回奶方式，而不能盲目地快速回奶，这样很容易危害身体。导航目录：哺乳期吃什么回奶什么是回奶回奶期多长时间回奶......

水果中葡萄不仅味美可口，还是一种滋补药品。哺乳期妈妈因为自身的特殊性，经历生产和进行哺乳两阶段，那么哺乳期可以吃葡萄吗?成熟的浆果中含有15%-25%的葡萄糖以及许多种对人体有益的矿物质和维生素。需要的营养成分多，多......

油桃是夏季比较常见的一种养生水果，含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等其他营养素，是一种老少皆宜的水果，那么油桃适合哺乳期的产妇们食用吗?油桃哺乳期能吃吗哺乳期是可以吃油桃的，油桃具有非常好的补益气血、养......

对于哺乳期的妈妈来说，饮食是特别应该注意的，哺乳期的饮食会直接影响到宝宝的身体健康；那么在哺乳期可不可以吃芒果呢？哺乳期能吃芒果吗?专家建议：哺乳妈妈可少量吃点芒果，但不宜多吃。哺乳期妈妈如果食用过多的芒果，可能会......

桃胶怎么吃比较美容：白玉桃胶材料：蛋清2个、牛奶220mml、桃胶15g、糖粉适量、冰糖适量、清水适量做法：1、桃胶用清水洗净，之后用水泡一天一夜，泡发至没有硬块。2、泡好的桃胶撕成小块，加水没过桃胶。3、大火煮沸后转小火煮2......

母鸡炖山药的做法准备食材：鸡母鸡1只、山药1根、枸杞子、30克、食盐、姜、料酒、适量、小葱1、鸡宰杀后，清理干净腹腔，剁成小块2、葱姜洗净，姜切片，葱打成葱结3.切好的鸡块放入锅中，加入足量冷水，烧开4.撇去浮沫5.加入一汤匙......

妈妈可能担心在生完小孩后，奶水不足，妈妈们放心，其实奶水不足的情况是很常见的，只要保持心情放松愉快，然后多吃一些催奶功效的食物，就不用怕了。哺乳期妈妈要多喝汤如排骨汤，多吃油大的食物，比如猪脚炖汤，鲫鱼浓汤，用猪油熬汤放......

妈妈在哺乳期的饮食不仅仅是要补充自身在生产过程中流失的营养，更多的是为了刚出生的宝宝的营养和健康。哺乳期的饮食对妈妈来说是非常很重要的，哺乳期要吃什么?看看小编的推荐吧。一、哺乳期吃什么好产后女性哺乳，虽然......

哺乳期妈妈要多吃催乳食品，才能保证供给宝宝充足的奶水。小编推荐一款白烩小牛肉，营养丰富，非常适合哺乳期妈妈食用喔。白烩小牛肉材料带骨小牛肉500克，蛋黄、洋葱块、胡萝卜块各50克，小蘑菇、香芹末各少许。调料鲜奶油、......

哺乳期妈妈的饮食关乎到宝宝饮食的健康，因此哺乳期妈妈的饮食要求比较严格。韭菜具有丰富的营养价值，但是对于哺乳期的妈妈来说又是否可以食用呢?有的妈妈在网上看到说韭菜对哺乳期的妈妈好，但是有的也说哺乳期的妈妈是......

哺乳期妈妈有喂养宝宝的重任，但是也得注意乳腺增生的问题，那么如何预防乳腺增生呢?其实吃丝瓜对乳腺增生颇有好处。中医认为丝瓜是甘凉之品，入肺、肝两经，具有清热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络的功效。现代研究发现，丝瓜......