妇科疾病的产生与很多因素有关，长期没有性生活如果不注意卫生还是会有患病的风险。
妇科疾病不断的发展，主要是因为不洁的性生活所导致的，因此，很多朋友会认为没有性生活就不会有妇科疾病。对此，专家表示，这种说法是非常片面的，因为妇科疾病的发生与很多因素有关，不能片面的认为性生活是导致妇科病的唯一因素。妇科病的病原因有很多，主要是由于生活上的一些不良生活习惯引起的，如果平时不注意个人卫生问题，就会发生一些炎症，同时就会引发妇科疾病。
1、穿着不当
我们一直强调女性最好选择宽松透气的棉质内裤，裤子最好也避免太过紧身的类型。但是爱美的女性对于服装的选择往往是美观大于舒适。长期穿着紧身不透气的衣物容易加重私处摩擦，导致私处充血，还容易导致阴道分泌物不能透发，引起细菌滋生和感染。主要表现为白带增多，私处瘙痒，尿路感染等。
2、私处清洁不当
我们建议女性朋友每天都应换洗内裤并用温水清洁私处，但是有些女性朋友却清洁过度反而过犹不及。正常情况下，阴道具有自洁功能且维持着自身的菌群平衡，盲目使用洗液进行清洗反而破坏了阴道自身的天然屏障，导致菌群失衡，给病菌入侵以可趁之机，引起阴道炎症。
3、经期处理不当
特别是一些刚经历月经的女性，可能有些手足无措，在经期用品的选择和使用上缺乏经验，经期护理做的也不够到位。经期也要坚持清洁私处，但是最好选择淋浴的方式，避免坐浴和盆浴。卫生巾要通过正规途径购买，以免买到劣质产品。切记非经期不要使用护垫，不透气很容易导致细菌滋生。
1、常做仰卧起坐
运动是预防疾病的通用方法，多锻炼身体，增强身体抵抗力，这也是女性预防妇科病的方法。女性预防妇科病可以常做仰卧起坐。我们的腹股沟有很多穴位和毛细血管，当我们做仰卧起坐时，腹股沟的血管得到运动，这样可以促进腹部血液循环，缓解女性妇科疾病。做仰卧起坐时也要注意技巧，女性最好采用屈膝位的方法，向后仰卧时吸气，触垫时屏气收腹，然后当腹部有胀感时快速呼气，向前引体低头完成动作。
2、内裤卫生很重要
内裤与女性私密处直接接触，如果内裤不卫生的话私处容易受感染，引起各种炎症。新买的内裤一定要清洗后再穿，内裤最佳的清洗方法是手洗，不要使用太多的清洁功效物质(建议使用专门的内衣裤清洁用品)，内裤清洗后要放在通风的地方晾晒，收内裤时注意抖一抖，以清除粘黏的灰尘细菌。
3、内裤不要太紧
女性的阴道、尿道、肛门这些私密部位与内裤密切接触，如果内裤穿太紧与私密处产生摩擦，很容易让肛门的污垢细菌感染到阴道和尿道，细菌进入阴道大量繁殖就会引起妇科疾病。所以，预防妇科病内裤不能穿太紧，同时也不能穿颜色太深的内裤，最好选择棉质的内裤。
4、适龄生育
有相关的研究资料表明，如果女性一生中有一次完整的孕育过程，那么她就可以增加10年的免疫力，可以减少子宫肌瘤、子宫内膜癌、卵巢癌等妇科癌症的发生几率，同时可以缓解痛经、推迟更年期。
5、安全规律性生活
有一部分的妇科疾病是由于不安全的性生活引起。性生活可以缓解压力、放松心情，但是如果不注意卫生、事后不及时清洗或者乱性的话，妇科疾病很容易找上门，因此，预防妇科病要坚持专一、规律的性生活。
6、注意饮食营养
想要拥有健康的身体，饮食是不可缺少的一部分，女性在日常饮食中要以高维生素、低糖、低脂、低盐、适量蛋白为原则，少吃生冷、辛辣煎炸的食物，努力把体重控制在正常范围内，不要太胖也不要太瘦。
