健胃消食片是一种中成药，具有很好的健胃消食的效果，如果粽子吃多了消化不良的话可以来一片健胃消食片，一般一两个小时之后，消化不良引起的腹胀腹痛等情况就会消失。
吃完粽子之后消化不良可以适当吃点助消化的水果，比如菠萝和苹果，菠萝含有易分解的特殊蛋白酶，含有大量的纤维素，对于消化很有帮助。苹果也含有丰富的纤维素，能够刺激胃肠蠕动，助消化。
酸奶也是一种助消化的好东西，它含有丰富的乳酸菌，进入肠道后能刺激胃液分泌，加速肠胃蠕动，从而达到促消化的效果。
吃完粽子之后消化不良就不要再一直坐着了，可以站起来适当走走，散散步什么的，但是切记不要剧烈运动，否则很容易胃下垂。
按摩穴位
1.大陵穴
按压大陵穴可以降胃火、去心火，提升胃动力。脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调。
具体位置：它在手掌根，腕横纹的中点上。
2.劳宫穴
这个穴位在五行属火，能促进血液循环，改善腹胀不消化。
具体位置：劳宫穴在手掌心的位置，简单的找法是把手握成拳头，中指指尖点到的位置即是劳宫穴。
