多囊卵巢综合征是女性常见的内分泌和代谢异常导致的慢性疾病，女性朋友一旦患上多囊，往往要饱受月经失调、肥胖、多毛、痤疮甚至不孕的困扰。
多囊卵巢综合征是女性常见的内分泌和代谢异常导致的慢性疾病，女性朋友一旦患上多囊，往往要饱受月经失调、肥胖、多毛、痤疮甚至不孕的困扰。经常有患者来咨询：多囊应该如何快速治疗?
很遗憾的告诉大家，其实多囊卵巢综合征不存在治愈的说法，日常生活中，除了根据自身实际情况选择合适的治疗方案进行调理月经、调理激素水平、促排卵之外，这些调理方法也能适当辅助。
1、饮食
一定要注意高糖、高盐和高脂类食物的摄入，少吃辛辣刺激类食物，不单吃碳水化合物，不乱补含有雌激素的药物和保健品。
多吃低血糖生成指数的水果，多吃各类新鲜蔬菜，适当食用健康的脂肪，这些通常存在于坚果、橄榄油等中。
2、运动
运动对于多囊患者来说，确实有着非常明显的调理效果。运动可以降低体重，改善新陈代谢，调节内分泌，提高生育能力。一般建议女性可以适当选择符合自己的有氧运动，比如爬山、瑜伽、慢跑、游泳、骑自行车等。每天运动量至少在半小时，一周坚持3-5天即可。
3、泡脚
这里的泡脚一般指每次泡脚时长在20-30分钟，通过泡脚，可以温暖子宫，促进血液循环，对调理宫寒和痛经也有一定的帮助。注意泡脚时水温不要太高，以免造成烫伤。
此外，调理多囊是一个循序渐进的过程，切忌急躁抑郁，保持愉悦轻松的心情状态也有利于疾病的恢复。
