可以吃，但不能吃太多，吃太多会导致上火。
人流后的女性是可以吃石榴的，石榴不仅富含丰富的维生素以及纤维素，同时还能够帮助肠胃功能的蠕动，具有通便的作用。同时对美容肌肤，预防心脑血管疾病等都有着积极的疗效。
石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。
据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。
石榴中除了含有维生素和矿物质之外，还具有石榴多酚和花青素等抗氧化成分，对于肌肤的美容养颜有重要的功效，同时，石榴中含有维生素C，是增加皮肤的弹性的重要物质，预防肌肤出现粉刺，细纹，毛孔粗大等问题。
石榴的抗菌消炎作用明显，能够收敛抑菌，治疗腹泻，痢疾有较好的收敛功效，能够预防便秘，便血，痔疮脱垂等。另外，石榴花瓣可以入药，晒干之后研磨成粉末状，有止血的功效，对于术后失血的治疗，作用显著。
1、有胃炎以及泻痢的人最好别吃石榴，石榴属于温性食物，吃多了容易上火，所以每次不宜吃太多石榴。
2、石榴吃多了还容易让牙齿发黑，吃完后应该及时漱口。
3、石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结的人要慎食，有糖尿病的人不能吃石榴。
4、有支气管炎的人最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。
