最好不吃
因为香瓜性寒，宫寒的人最好是不要吃的。香瓜富含丰富的蛋白质以及其他营养成分，可以消渴生津，特别是冰镇之后的特别好吃，但是宫寒的人属于特殊体质，一定要不吃或者少吃寒性水果，多吃暖胃食物才能够帮助调理哦。
温、热性水果
比如：榴莲、樱桃、荔枝、桃子、龙眼、山楂、金桔、红枣等
热性水果，指的是热量高，且糖分高的水果，也是一种相对适合宫寒女性食用的水果。但是，不管什么有营养的食物，都不会吃得过多，否则也会对身体造成一定的负面影响。
温性水果大多具有祛寒补虚、消除寒症的功效，可以促进机体的能量代谢，促进人体热量的增加，非常适合寒性体质的女性朋友食用，宫寒的女性平时可以适量多吃些，加帮助调理体质。
清暑热、解烦渴：
含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B、C等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦等。
保护肝脏：
瓜蒂所含的葫芦素B能明显增加实验性肝糖元蓄积，减轻慢性肝损伤，从而阻止肝细胞脂肪变性及抑制纤维增生。
帮助肾脏病人吸收营养：
瓜中含有转化酶，可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养，对肾病患者有益。
催吐：
瓜蒂含有苦毒素，葫芦素B、E等结晶性苦味质，能刺激胃粘膜，内服适量，可致呕吐，但不为身体吸收，而无虚脱及中毒等弊端。
补充营养：
瓜肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等，可补充人体所需要的能量及营养素，帮助机体恢复健康
