如何给宝宝添加辅食
吃对于我们成人来说何其简单，可是对于一个新生的婴儿来说又是一个新的尝试和锻炼。因此，给宝宝添加辅食也有许多的问题。
首先就是婴儿在什么时候添加辅助食品。一般来说，婴儿在4-6个月期间可以开始添加辅助食品，但具体到每一位婴儿来说，什么时候该添加辅食应根据不同的情况来决定。
1，根据婴儿对热能的需要来看，开始添加辅食时婴儿的体重已达到出生时体重的2倍，比如一个体重已达6公斤的孩子每天喂奶次数8-10次，但婴儿看上去仍然经常处于饥饿状态。此时可以添加少许辅食以满足其生理需要。
2，婴儿发育上的成熟，比如，在动作发育上，要求婴儿可以扶着坐，俯卧时抬头、挺胸，有两肘支持身体重量。在感觉方面孩子可以有目的地将手或玩具放入口内来探索放入口内物体的形状及质地。表示孩子已经有能力添加辅食。
3，在进食时，当匙触及口唇时婴儿表现出吸吮动作，并将食物向后送、吞咽下去。当婴儿触及食物或触及喂给者的手时，表示出笑容并张口，说明婴儿有饥饿感。相反，如果喂食物时婴儿头或身体转向另一侧或闭口拒食，则应减慢喂送的速度。家长应尊重婴儿所反馈的信息。
其次，怎样具体地给孩子添加辅食。开始添加辅助食品，应在婴儿的状况良好，母亲情绪稳定、放松的时期，同时要形成愉快的进食气氛，要用亲切的态度和欢乐的情绪感染宝宝，使他乐于接受辅食;新添加辅助食品应在喂了一半母乳或配方奶的时候，在半饱的状态下再喂辅食，婴儿比较容易接受;每次添加一种新食物都要从一勺开始，在勺内放少量食物，轻轻放入宝宝舌中部;食物温度应保持室温或比室温略高一些;对有些孩子，一种新的食物要经过15-20次的接触之后才被婴儿所接受。在给孩子添加辅助食物时应注意观察孩子进食的反应及身体语言。如果孩子肚子饿了，当他看到食物时会兴奋得手舞足蹈，身体前倾并张开嘴。相反，如果宝宝不饿，他会闭上嘴巴，把头转开或者闭上眼睛睡觉。
给婴儿添加辅助食品的原则
婴儿胃肠道发育还不够成熟，辅食添加不当容易造成消化功能紊乱，甚至引起腹泻，所以，给婴儿添加辅助食品应该遵循以下几条原则：
(1)让婴儿逐步适应。先试一种辅食(如米粉)，经3-7天适应后再试另一种(如麦粉)，逐步扩大品种。在婴儿“试吃”阶段要注意是否有过敏现象(如皮肤出疹、腹泻、呕吐等)，如果有过敏现象应暂时停喂。
(2)辅食要由稀到稠、由淡到浓。开始冲调米粉时要冲得稀薄一些，使婴儿容易吞咽，婴儿适应之后在逐渐增加其厚度。
(3)辅食的量从少到多。一种辅食已经适应之后，可以逐渐增加其量。
(4)辅食要由细到粗。细嫩的食物容易吞咽、消化，如先用菜叶制成菜泥喂给婴儿，以后逐渐可以将菜剁得粗一些，制成碎菜。
乳儿4个月开始，随着消化功能的不断发育，忆逐渐能吃一些半固体的食物，如米糕、烂米粥、烂面条、米糊等。
一般从4个月起就开始给宝宝添加蛋黄补铁。刚开始取1/6～1/4个煮鸡蛋的蛋黄，用米汤或牛奶调成糊状，在喂奶前用小勺喂孩子。1~2周后宝宝如消化正常，再逐渐加量过渡到1/2~1个鸡蛋黄。5个月后增加蛋清可改吃鸡蛋羹(全鸡蛋)，添加方法也是由少到多。4个多月后可添加水果泥、菜泥，以补充维生素和纤维素。刚开始时只给孩子1匙，适应后再增加。注意添加量，否则会出现腹胀、消化不良。
乳儿辅食的添加必须遵循由一种到多种，由少到多，由稀到稠，按月逐渐添加的原则，不要急于求成。通常先加一种辅食，量要少，观察几天孩子的大便状况，如添加后孩子大便成形，适应5~6天后，可继续增加辅食的量。如果出现消化不良拉肚子或大便不成形，应暂停添加，直到孩子大便恢复正常后再重新开始少量添加。每次只加一种新食品，待孩子适应一段时间后再添加另一种。添加辅食最好安排在喂奶前宝宝饥饿时进行，这时宝宝容易接受新食品。6个月后的孩子可添加菜粥、土豆泥、红薯泥等，同时可给孩子一些饼干或烤面包，帮助孩子磨牙。在添加粮食类食品时要注意添加量不可过多，因宝宝吃淀粉类食物过多，容易引起腹胀，消化不良，同时也会影响孩子对其他优质蛋白质食物的摄取。
6个月 宝宝已能够从坐位拉起，放下时能独立坐一会儿。大部分宝宝会熟练翻身，扶着双手站立时，能将臀和膝关节略微弯曲，作蹬跳动作。会很熟练地将东西从一手传到另一手，伸手的动作明显增多，只要在眼前的东西，不管是什么伸手就一把去抓，有时两手同时抓，还会把物体从一只手换到另一只手玩弄。并有目的地向前移动身体抓取他要但够不到的东西。而且宝宝开始能手眼协调地自己吃小甜饼了，还会把饼干送到爸爸妈妈的嘴里。叫宝宝的名字时，宝宝会很快转头，表现出兴奋专注的神情。高兴时，能发出欢叫声，尖叫声，当哭叫时，会发出“m、m、m”的声音。这时候的宝宝，情绪变化特别快，刚才还哭得极其投入，转眼间又笑得忘乎所以。宝宝还开始明显地认生，可以认出熟悉的人并朝他们微笑，而对陌生人表现出认生现象，知道怕羞，听到自己的名字会有所反应比如会笑或会转过头，会哈哈大笑，发起脾气也很厉害。
