给孩子补钙，希望孩子能早点长高，光靠给孩子吃一堆钙片就能长高吗？希望父母们不要再犯这个错了！
自从孩子出生，每位宝爸宝妈都想尽最大的可能给孩子最好的物质条件。
每次聚在一起聊天的时候三五成群的宝妈们时不时会提起“你有没有给你家孩子吃钙片？”
这个话题好像大家都有浓浓的补钙情节，没有给孩子吃钙片的妈妈会感觉自己亏欠了孩子似的。
很多人都会觉得补钙应该多多益善，这个孩子才会长的高，其实这是一个误区。
如果盲目的给孩子吃钙片，还有可能会给孩子带来额外的代谢负担。
过量的补钙，可能会使得孩子的骨骼过早的钙化，反而会使得孩子难以长高，如果想给孩子吃钙片，一定要根据医生的建议来。
在我们的日常生活中，合理的饮食完全可以满足孩子对钙元素的需求。
像牛奶，豆制品，瘦肉，虾皮，技能补充人体缺失的钙也能补充蛋白质，氨基酸和脂类物质。
其次像菠菜等绿叶蔬菜，不仅你那个补充钙质还能补充维生素。烹饪之前先过水效果会更好。
其次像苹果等水果可以榨成汁给孩子喝，酸甜可口，但应该注意合理配比，均衡营养，过量也会导致不吸收和孩子的肠胃负担过重不利于孩子的消化吸收。
还有一种最经济最简单的方法，也是比较有效的方法，就是让孩子多晒太阳，选一个风和日丽的天气，多带带孩子进行户外运动，多晒太阳，促进体内的维生素D转化成钙。
除了让孩子每天合理的膳食，补充足够的钙质以外想让孩子长高，还需要注意：
营造一个良好的家庭氛围，让孩子保持愉悦的心情。
每天保证足够的睡眠时间。
进行适量的室外运动。
