宝宝吃得少、胃口差，经常胀气、便秘或腹泻……新手妈妈可别轻忽这些肠胃小毛病。不正确的饮食习惯和观念，不仅会影响食欲，消化吸收不好也会影响发育，该如何帮宝宝顾好肠胃？新手妈妈一定要知道。
一、宝宝胃口差透露的警讯
见许多新手妈妈询问新生宝宝一餐该喝多少奶量？妈妈们对宝宝奶量分毫计较不是没有道理的，因为从出生到4个月大这段期间，奶水就是宝宝唯一的营养来源。如果是喝配方奶的宝宝吃得少，妈妈们难免会担心：配方奶味道合不合宝宝胃口，该不该给宝宝换奶？如果是喝母乳的宝宝，又难免担心是不是母乳不够营养，以致于宝宝“瘦巴巴”。
曾有机构针对食欲不佳导致发育迟缓的宝宝做过相关研究，想要了解为什么有些宝宝不爱吃东西。研究发现，宝宝食欲不佳、体重过轻的原因，可能透露出不易被察觉的健康警讯。
若宝宝的身高、头围成长在正常范围内，但体重较轻，则过瘦的原因主要与营养摄取不足有关。但若宝宝是头围成长正常，但体重和身高都不长的情况之下，就有可能是内分泌的问题。若头围、身高、体重都低于标准范围，则须怀疑是脑部的问题。
因此，当宝宝奶量减少或食欲差，妈妈们担心是不是奶水的问题之前，不妨从《儿童成长曲线图》中，对照宝宝的头围、体重、身高成长曲线，只要这三个项目的成长曲线都落在同一个区间，且未低于3%，就无需过于担忧。
在怎样的情况之下需要给宝宝换奶呢？根据统计，亚洲人中约30%～50%有乳糖不耐情形，其中10%的乳糖不耐患者程度较为严重，摄取乳制品后容易胀气不适，消化吸收不好，也容易腹泻，这种体质会遗传给宝宝。如果经过医师检查评估之后，确认宝宝有乳糖不耐情形，就需考虑选择低乳糖或无乳糖的配方奶，以改善乳糖不耐，避免增加肠胃的负担。
三、初加辅食用果汁 宝宝易胀气喝配方奶的宝宝，可从满4个月大开始添加辅食。第一次添加辅食，很多妈妈会让宝宝从果汁开始，不过，医师提醒新手妈妈，不论是纯母乳哺喂或是喝配方奶，初次添加辅食需注意避免给宝宝喝果汁，建议可以从米糊开始。一方面是因为喝果汁容易摄取过量，而且果汁含糖分高，空腹喝糖水容易造成宝宝肠胃胀气不适，食欲不佳，同时，也容易养成宝宝不爱喝水的不良饮食习惯。
针对消化吸收不佳的宝宝，在饮食上就要更注意食物的营养价值。建议可给予精制营养，特别是增加蛋白质的摄取，例如豆腐蒸蛋、绞肉拌饭等，让宝宝在正常饮食中摄取到丰富、优质的营养素。
如果宝宝的食量太少，但还愿意喝奶，则建议妈妈们选择高营养价值的乳品。临床上发现，有些宝宝在补充优质营养之后，身体代谢提升，胃口也会获得改善，因此，在这段过渡时期，照顾者更要注意给予高营养价值的食物，过了一段时间，慢慢就能改善宝宝的食欲。
