柠檬水味道甘甜可口，是很多人的大爱，不少孩子也对它“情有独钟”，那么，柠檬水除了好喝外，还有哪些优点呢？孩子可以喝柠檬水吗？
柠檬水的营养功效
(1)防治心血管疾病。喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
(2)改善骨质疏松。对于蔬果、维他命C的摄取量较为缺乏的人群，专家建议回家后可多喝柠檬汁来补充。
(3)美白。柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
专家解答：宝宝能喝柠檬水吗
可以给宝宝喝柠檬水，但是柠檬的酸度很大，您要将柠檬榨汁后冲的淡一些或加一些葡萄糖、冰糖等，调整一下口味给宝宝。先给宝宝少喝一点，宝宝接受后再逐渐加量。遵循由少到多，由淡到浓，由稀到稠的原则。
柠檬水的做法
原料：柠檬半颗，凉开水1500ml，冰糖25克
做法：
1)柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡，所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。
2)将冰糖放入水中煮开，导入容器中放凉。
3)水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。(温度太高会破坏柠檬中的维生素。)
4)加入冰糖搅匀即可。
