每年秋季，正是过敏性疾病容易发作的季节。“有的患儿晨起一把鼻涕，一串喷嚏，太阳一出来，这些症状就消失得无影无踪;还有的患儿是哮喘病犯了，夜间咳嗽扰得人睡眠不安;有的患儿是多年的湿疹，身痒难安，让人心烦意乱……这些，都是过敏性疾病在身体不同部位的表现”。
过敏性鼻炎也叫变应性鼻炎，分为常年性与季节性两种。常年性的跟个人吸入性体质有关，如有些人吃海鲜、牛奶、大豆等食物就会过敏;有些人吸入粉尘、螨虫、狗毛、蚕丝，或接触到被蟑螂爬过的东西会过敏;季节性的多跟吸入花粉有关。秋季过敏性鼻炎多发，还与气候多变、温差变化大有关，但是遗传因素占主导地位，家族有鼻子过敏史的，后代多步其后尘。
分析免疫系统发育不成熟是患儿过敏主因
“近年来，过敏性疾病的发病率在逐年升高，据不完全统计，”儿童过敏性疾病与其特应性体质有密切关系，这一类儿童进行过敏原检测，有 70%-80%可查到相应过敏原。经过筛查，冷水洗脸可增强抗病力
秋天是各种植物果实和花粉纷飞的季节，植物类食物与花粉存在交叉过敏现象。如桦树花粉过敏的患儿在进食苹果、榛子、桃子、杏树、樱桃、胡萝卜、芹菜等水果或蔬菜后，会出现口腔过敏综合征;艾蒿花粉过敏的患者在进食芹菜、茴香、胡萝卜、欧芹和香料等易过敏;乳胶过敏者也可能在进食萼梨、香蕉等后出现口腔过敏综合征;而引起过敏性鼻炎最主要的花粉是柳絮、蒿屑花粉、?草花粉和豚草花粉。
因此，应该从下面几点来预防过敏性鼻炎：一是凌晨5时到上午10时是花粉活动高峰时间，遇上秋风飞舞，空气中花粉浓度也相应较高，这时应尽量避免外出，不要到郊区植物茂密的地方或草原地区去游玩;二是睡觉时要关闭窗户，如需外出，回家后应立即洗脸、清洗鼻孔和眼睛，最好及时更衣;三是关注天气变化，及时增减衣物，注意保暖，不要骤然进入冷热悬殊的环境;四是每天早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力，俗语道“秋天冻一冻，冬天更健康”;五是每天做鼻部穴位按摩，具体做法是：按压迎香穴(即鼻翼外缘的中点)每3-5秒钟放松一下，按压10下，有酸胀感即可。另外，还可用食指指腹由迎香穴沿鼻两旁向着鼻根的方向轻轻按摩，按到鼻根处时约停留1秒钟即放手，也是略有酸胀感即可，重复此按摩动作约30下。每日做这2个动作一至两回，晨起前及洗完澡后按摩效果更佳;六是有针对性地制作一些食疗药膳服用也会起到积极作用，如扁豆淮山粥、苡仁粳米山药粥、葱白红枣鸡肉粥、银耳羹、芪莲猪肺汤等。
避免秋季分娩可降低患儿发病
秋季哮喘是儿童时期常见的慢性呼吸道疾病，其发病受遗传因素和环境因素共同作用，早期发现一些危险因素并及时采取一些预防性措施，可减少甚至避免儿童患病。
首先，要努力避免或减少吸入室内过敏原，如潮湿环境有利于尘螨的生长繁殖，要去除室内产生湿气的物品(如鱼缸等);居室内尽量不要铺设地毯;定期清洗家中玩具、门、窗帘和其他软性家具;减少床上的尘螨数量，定期更换枕头，每周用热水(50℃以上)清洗枕套、床罩、床单、枕巾等;其次，宠物也会附带过敏原。猫的皮脂腺分泌物和唾液均可形成非常小的颗粒，在相当长时间内以一种气溶胶形式存在。因此，家中最好不要养猫，并尽量避免到养有宠物的亲友家中做客。
饮食方面，平时应增加鱼油以及抗氧化维生素的摄入，适当限制钠盐;多吃天然食品，避免过多食用某些有害的食品添加剂，如亚硫酸盐、酒石黄等;常吃枣也可抗过敏。
为了降低哮喘发病率，父母双方均为特应性素质者的子女，应尽量避免与另一特应性素质者结婚。此外，秋季出生的婴儿患哮喘的机会高于其他季节出生者，故应尽量避免在秋季分娩。
当然，秋天养生，最重要的是重视精神调养。阴虚的人，肝火易旺，动辄发脾气，这就是人们常说的“搂不住火”。肝火偏旺，久则内耗阴津。到了秋季，其燥象更为明显。因此，预防秋燥的另一环就是要重视精神的调养，并以平和的心态对待一切事物，以顺应秋季收敛之性，平静地度过这一“多事之秋”。
