秋冬季，天气寒冷，尤其是现在又进入到了冬天。许多宝宝都患上了鼻塞的症状。那么宝宝鼻塞难受怎么办？一起来看看吧。
秋冬季，天气寒冷，尤其是现在又进入到了冬天。许多宝宝都患上了鼻塞的症状。那么宝宝鼻塞难受怎么办？一起来看看吧。
鼻涕、鼻塞是儿童最常见的症状，出现这种症状后，孩子们鼻子不能通气，张嘴呼吸，鼻涕滴答滴答的，非常难受，怎么能帮助下孩子，让他舒服些呢？看下文就知道了。
今天不讲药物，只讲实操。这些操作对治疗孩子上呼吸道感染；感染性、过敏性的鼻炎-鼻窦炎；某些慢性咳嗽等都有效果！
鼻腔和鼻窦是什么？有什么用？
鼻腔是什么大家都知道，那咱们就说说什么是鼻窦。
鼻窦位于鼻腔周围，是含气的骨质腔。鼻窦有4个，分别是额窦、筛窦、上颌窦、蝶窦（在鼻腔后面的那个），它们均以小的开口与鼻腔相通。
从下面的图片中，我们看到鼻窦和鼻腔的关系。
鼻腔、鼻窦可以湿润和温暖进入的空气，鼻腔里面的鼻毛、分泌的黏液可以把细菌、灰尘等阻挡住，不让他们进入肺里。
当有细菌、病毒感染，或者过敏时，鼻腔、鼻窦里面的粘膜会肿胀发炎，这样能分泌更多的黏液，想把这些刺激物冲走，粘液里面包含的各种细胞、炎性介质能杀灭进入的病毒、细菌，让鼻腔、鼻窦恢复正常，这是好的一面。
但是这个过程也有不好的一面，会让你感觉不舒服，肿胀导致鼻子塞住了；鼻子里面痒痒的；鼻涕流个不停；鼻涕在鼻腔、鼻窦里面堵着，导致感觉头晕、头疼，导致细菌堵在鼻窦里，感染长时间不愈。
清理鼻腔和鼻窦
使用各种方法，把鼻腔和鼻窦里面的鼻涕、过敏原、病毒细菌等刺激物、炎性物质清理出来，让孩子舒服些，疾病恢复的快些。
为什么要清理鼻腔和鼻窦？
正如上面讲的，当过敏或者感染导致鼻炎-鼻窦炎的时候，鼻腔和鼻窦的粘膜是肿胀的，鼻涕增多，这两个原因都会堵塞鼻腔，导致进入气体减少，孩子会不舒服。
另外各种炎性介质、病毒细菌等刺激物在鼻腔鼻窦里聚集，如果不清理出去，会导致症状持续不能缓解。
所以，要把这些东西弄出去，就是清理鼻腔和鼻窦了。
通过清理作用，可以把鼻涕、过敏原、病毒细菌等刺激物冲走，降低局部炎性介质的浓度，并且还能促进鼻粘膜纤毛的运动，增强其清除功能，减轻鼻粘膜水肿。
通过以上作用，可以改善孩子鼻痒、鼻涕、鼻充血、咳嗽等症状，减少抗生素的使用，效果非常好。
什么时候需要清理鼻腔？
急性上呼吸道感染、过敏性鼻炎、急慢性鼻窦炎，鼻部手术后等导致鼻涕增多，鼻粘膜肿胀、鼻塞较重、鼻部不适时，都可以清理鼻腔。
另外，鼻涕导致咳嗽的，就是每天从躺着变成坐着的时候，因为鼻涕从鼻部流到咽部导致刺激性咳嗽，每天早晨起床时出现咳嗽，也能用这种方法，清除了鼻涕，就不咳嗽了。
哪些方法可以清理鼻腔呢？
最被动的方式就是把室内的湿度增加到50-60%，这种湿度能让孩子鼻腔感觉舒服，能稀释鼻涕，让鼻涕容易排出来，任何时候都能采用这种方法。
还有就是可以给孩子用热毛巾敷鼻子，缓解鼻塞。
但是以上方法太被动，起效慢。
所以，还有下面几个主动的方法。这包括：
● 盐水滴鼻
之后吸出鼻涕或者粘出（夹出）鼻涕；
● 盐水喷鼻；
● 盐水洗鼻；
依据孩子年龄、情况不同选择不同的方式。下面咱们具体讲下。
怎么吸出鼻涕？
● 适合所有年龄段的孩子，包括新生儿。
● 当孩子有鼻涕，较干、较粘，出不来的时候，可以使用。
● 原理就是把干鼻涕泡软了，粘鼻涕弄的不那么粘了，之后吸出来或者用棉棒粘出来/镊子夹出来，这样孩子就舒服了。
建议购买生理盐水（0.9%氯化钠，10ml一支的，医院都有卖）就行了，如果嫌麻烦不愿意去医院开药，就用商品化盐水滴鼻剂，牌子比如法国的Gifrer，美国Little Remedie 或者其他牌子都行，无需具体品牌，只要成分是生理盐水即可纠结。
● 棉签建议使用医用棉签，单支装的更好，更无菌。镊子就买专门的夹鼻垢的就行，好多新生儿套装里都有。
● 吸鼻器可以使用手捏式鼻吸球或者嘴吸式吸鼻器或者电动吸鼻器。这个也不要纠结了，根据自己的眼缘，看上哪个买哪个，从几块钱的鼻吸球或上千的电动吸鼻器，都有效，这东西也用不了几次，自己看着办啊。
下面讲使用方法：
● 如果使用吸鼻器的话，先向孩子鼻孔里各滴几滴盐水，因为就滴几滴，所以孩子躺着就行，不要求特殊姿势。
滴鼻后用吸鼻器吸出来鼻涕就行了，注意要把吸鼻器的头伸入鼻腔有鼻涕的地方，不要贴到鼻粘膜上，避免吸住粘膜导致损伤。
使用吸鼻球时，先把吸鼻器捏扁，之后放到鼻腔有鼻涕的地方，慢慢放松捏的力量，把鼻涕吸出来。
● 如果使用棉棒把鼻涕粘出来，先向孩子鼻孔里各滴几滴盐水，之后用向棉签上滴1-2滴盐水，进入鼻腔把鼻涕粘出来，或者也可以使用一个小镊子，把硬鼻垢夹出来，个人推荐使用小镊子。
● 一天几次呢？根据情况定，3,4次都没问题。
如何使用盐水喷鼻？
● 适合所有年龄段的孩子，包括新生儿。
● 当孩子有鼻涕，较干、较粘，出不来的时候；鼻炎、鼻窦炎的时候，可以使用。
● 喷鼻就是把盐水弄成水雾状，喷进鼻腔内，最好的效果是从一侧鼻孔喷入，从另外一个鼻孔流出，这样能清洗鼻窦里的鼻涕。
当然，除了稀释、软化鼻涕外，喷鼻时，盐水可以清洗鼻腔粘膜，效果好的可以清洗靠近鼻中隔的鼻窦，这种冲洗、湿润粘膜对缓解鼻炎-鼻窦炎有好处。
建议购买成品的：海盐水喷鼻器，比如菲斯摩尔（PHYSIOMER），施地瑞玛（STERIMAR），LITTLE REMEDIES，赞邦露美，诺斯清等等都可以用。（看哪个顺眼买哪个）
● 使用方法：让孩子侧躺着，哪侧鼻孔在上，就喷哪侧的鼻孔，根据孩子的大小喷1-3下（自行掌握，没有对错），这时分泌物可能从下面的鼻孔或者嘴巴或者本侧的鼻孔流出，擦干净；
之后，让孩子改变侧躺的方向，下面的鼻孔就在上面了，重复上面的过程就行了。一天3-5次没问题。
对于大些的孩子，能坐了，就让孩子向前倾的坐着，头微微低着，分别喷两个鼻孔就行啦，这样鼻涕容易流出来，不建议仰着头，这样的话鼻涕容易进入咽部，都吃到肚子里啦。
● 家长们要注意了，对于小婴儿，操作起来还挺简单的。
就怕对1-2岁左右的孩子，有自己的意识了，但是和他们讲道理又很多时候讲不通，非常难操作，那就得使出你全身解数了：建议先给宝宝说要干嘛，在自己身上做个示范，之后，夸着喷啦。
如何选洗鼻器？
● 洗鼻也适合所有年龄段的孩子，包括新生儿，但是不同年龄段的孩子，使用的方法不一样。
● 上面讲的滴鼻和喷鼻，其实都是小打小闹，对于不严重的鼻涕、鼻炎可以使用，但是对于严重的，鼻涕又粘有厚的，鼻窦炎严重的，以上效果不好，就得使用洗鼻的方法了。
● 洗鼻就是使用较大体积的盐水把鼻腔和鼻窦冲洗一遍，把鼻涕、各种病原等刺激物、炎性因子冲走，并能促进纤毛活动，减轻粘膜水肿等让孩子舒服，示意视频如下。
对于小婴儿来说，除了滴鼻剂，还能使用鼻吸球或者注射器的洗鼻器来洗鼻，孩子能坐后，还能选择坐着洗鼻，让孩子稍微向前低头就行了，保证鼻涕能流出来，尽量保持孩子张着嘴啊，这样孩子鼻腔内、耳部压力没那么大，能舒服些。
洗鼻的次数根据情况不同，每天1-5次，大孩子也一样。
上图是婴儿坐着使用的是注射器式的洗鼻器，效果也非常好。
● 对于幼儿（3岁以内的），选择注射器式或者挤压式的都行，注意这时的孩子可能不愿意让你给他洗鼻啦，注意方法策略啦，同时注意也要让孩子张着嘴哦，或者一直发啊的声音，能舒服些。
● 对于再大些的孩子，鼻窦炎较重的孩子，用注射器式的，可能盐水量不够了，就需要使用挤压瓶式的或者电动的了，具体姿势和上面的方法一样。
哈哈，这个鼻涕够劲吧？
最后给大家看下电动洗鼻器的水流样子吧：
注意哦，使用洗鼻盐配成洗鼻盐水时，最好用温开水啊，37-40摄氏度效果比较好。
另外配的时候注意卫生，避免感染哦，这个一定要注意，有不少因为洗鼻导致细菌、寄生虫感染的病例啦！
哪种盐水好？
等的是0.9%，就是和你体内的组织液一样的浓度，高渗的是1.5-3%的，大于3%的一般不用。您买的设备给您配的是哪种，您就用哪种，现在手动、电动的，都配有自己的洗鼻盐，溶到水里配好就行了。或者直接去医院开大包的生理盐水就行啦。
水量大好，还是压力大好？
如果是非常稠厚的鼻涕，那压力要大点才能冲出来，但是如果是过敏性或感染性鼻炎-鼻窦炎，鼻涕多但不是很稠厚，并且还有炎症，那么大量盐水低压力冲要比高压力低量盐水的效果极好，因为大量的水，冲的更干净啊。
