辅食添加慢慢来
给宝宝添加辅食要循序渐进，宝宝饮食成人化或过早添加调味品都会加重肝肾负担。注意：尽量别让宝宝生食蔬菜、瓜、果，谨防摄入附着的农药。
2.严防变质食品和添加剂
①家里的水果、蔬菜稍有霉烂时就应该扔掉。
②霉变的花生、红薯、土豆，过期的食品，隔夜的蔬菜千万不能给宝宝吃。食品变质产生的毒素不仅加重婴幼儿的肝脏负担，有些还会有致癌作用。
③那些含有防腐剂、香精、色素等添加剂的食品，如方便面、罐头、汽水、饮料等会加重肝脏的负担。
3.拒绝烟熏和油炸
不宜给宝宝吃腌制、熏制的食物，如火腿、熏肉、咸鱼等，油炸、辛辣、肥腻的食物会让肝脏超负荷工作，最终导致“肝火上升”。宝宝除了心烦易怒之外，还会有口干舌燥、口苦口臭、头痛头晕、眼干、睡眠不安、舌苔增厚等症状。
4.慎食海鲜与河鲜
①大闸蟹。因其可能含有激素，胆固醇含量也很高，最好别给宝宝吃。
②生鱼片
、醉虾、醉蟹、糟蟹等生冷海鲜。它们可能含有寄生虫、病菌等，会加重宝宝的肝肾负担，甚至导致宝宝过敏。
5.宝宝吃药要当心
①防止滥用抗生素。滥用抗生素最大的影响就是破坏人体正常菌群，降低婴幼儿机体防御能力。菌群失调可直接引起婴幼儿胃肠道功能紊乱，损害肝功能。
②别给宝宝吃成人药。成人药的剂量是幼儿的4～5倍，容易发生中毒现象，造成药源性肝炎。
③激素类药物不能长时间使用，否则会间接伤害到肝脏功能。
④过期药品绝对不能给宝宝用。
6.爸妈情绪勿急躁
父母的暴躁情绪和好心情，都会影响到宝宝。比如，宝宝哭闹时，父母若是柔声安慰或耐心劝导，相比大声斥责而言，更能有效安抚宝宝的情绪，对宝宝的性格养成有着至关重要的作用。
因此，家里发生矛盾和争执时，宝宝哭闹让你心烦时，父母自己首先不能急躁、焦虑，找到症结所在，再想办法处理问题、解决问题才是上策，否则只能是“火上浇油”。
当宝宝发脾气时，你不妨念书给他听。当宝宝爱上阅读之后，不仅可以开拓视野，更有利于宝宝的情绪调养。
