作者：张玲
上海静安区妇幼保健所
上海交通大学医学院儿科学硕士，从事儿保科临床工作8年，擅长儿童发育行为指导、早期教育，特别在儿童语言发育评估和治疗方面有一定的经验。
随着孩子的年龄增长，孩子从摇篮里的宝贝逐渐成长为一个到处破坏的“小恶魔”，需要经历以下这些过程：
以上这些发育的进程环环相扣，息息相关，只有完成了前面一个部分的阶段性任务才能进入到下一步，否则孩子的运动可能出现各种各样的问题，例如协调性不好，走路不稳易摔倒等情况。
问题1
家长：请问宝宝是不是都要经过以上环节？我家宝宝不会爬就会走了，以后会跳舞手脚不协调或走路同手同脚吗？
答：请家长放心，随着孩子的发育发展，几乎每个孩子都能学会爬，即使先学会了站立和走，爬也肯定是能做到的。只不过根据生长发育的规律，大部分孩子都是先学会爬。
学会爬的一个非常好的优势就在于对于上下肢协调性的配合性锻炼，但是很多孩子因为站立后视野更加开阔，可以用手搜寻事物的能力迅速提升，导致孩子对于爬的学习需求下降。
如果家长可以给孩子多创造一些适合爬的环境，例如低矮的帐篷，长长的通道，平整而宽大的游戏垫活动区域，孩子会非常乐意接受这些新的尝试。
问题2
家长：请问宝宝什么时候可以站立？如果提前站的话会不会出现腿部弯曲的情况？
答：大部分孩子在9个月左右的时候可以扶站。这里所谓的“扶站”需要满足以下几点要求：
① 孩子站立的时候不需要家长帮助。
② 孩子手撑物体，身体不能倚靠。
③ 对是否自己拉起站立、以及站立时间没有要求。
大部分孩子在12月左右的时候可以独站几秒和扶走。
根据运动发展的规律，一般孩子提前完成这个运动发育不会对其造成什么影响。
但是以下特殊情况除外：
① 如果宝宝有严重的维生素D缺乏症或者缺钙表现，建议需要及时咨询医生纠正疾病症状。
② 如果宝宝的父母下肢有弯曲或者父母小时候可能患有维生素D缺乏症，那建议宝宝尽量在12个月前少站。
③ 如果宝宝监测身高体重发育指标后，发现宝宝体重超重或者肥胖，那建议宝宝不用饮食控制其体重，可以增加锻炼，平时以趴的动作进行游戏，以及多练习爬为主。
问题3
家长：请问我该如何训练孩子爬和走？
答：孩子的发育从出生时就开始了，所以我们的体育锻炼应该从0开始。
① 在孩子出生后，建议家长可以每天为宝宝进行抚触，一般每次时间在10分钟左右，一天1-2次，孩子如何喜欢的话，多做几次也没有关系，可以增进和孩子的亲密度哟。
② 随着孩子的长大，在满月后，可以根据孩子的日常生活规律，每天安排2次进行运动练习，一般可以分为被动操的练习和趴-抬头的练习。
③ 等孩子满3个月后，宝宝抬头稳了可以进行主被动操练习，再增加翻身练习。
以上这些练习的视频家长可以通过网络进行获取，跟着视频做就可以了。
在打下这些运动基础的同时，这也是给孩子一个适应外界环境的好机会，新手粑粑麻麻们也可以在活动中增加对孩子的了解，也让宝宝对粑粑麻麻的爱有逐渐深入的体会和依恋。
④ 在孩子6个月之后，家长可以让孩子进行靠坐、并且继续进行趴的练习。这时在前半年的习得练习后，宝宝对于趴已经非常适应了，在他们情绪非常好的时候，由2个家长进行分工，1个人在前面用玩具逗引孩子去拿，另一个帮助孩子轮流交替用脚弯曲匍匐，这就是爬最基本的练习要点。
⑤ 在不断重复的过程中，家长需要足够的耐心，一般需要2-3个月左右的时间孩子才能完全掌握爬这一运动。在掌握爬之后，孩子的双膝弯曲和手一同支撑起自己的身体，说明他的上下肢已经有足够的力量，那之后一般不出1个月，孩子就可以扶站了。
