不知道爸爸妈妈们是不是发现，宝宝到了2岁左右好像突然有点性情大变了，说“不”的时间越发多了。以前非常温和安静现在竟然不听话了。其实宝宝的这种表现源于她们自我意识的发展，2岁这个年龄段是宝宝学会独立的起步，当她们面对觉得自己可以完成却最后没有完成的事情的时候，在遇到挫折的时候，往往就会很沮丧，发脾气和常有的唱反调现象就这么发生了。英文中对此则早就制造了一个专门的词组——“Terrible Two（可怕的两岁）”。
面对宝宝情绪反应激烈易变、负面情绪增多，爸爸妈妈们最大的挑战莫过于帮助宝宝控制好自己的情绪，特别是那些消极情绪。那么我们一起来看看，2岁的宝宝情绪失控我们可以做什么：
一、跟宝宝谈感受，教她学会区分不同情绪
我们不可能期待一个2岁的宝宝能告诉你她很愤怒、孤独或者无聊，因为他没有足够的自控能力和相关的词汇来表达自己的感受。我们可以教她如何表达“那件事一定让你很生气”，或是“你看上去很伤心”，诸如此类的话能帮助宝宝认识到有很多的语言能描述自己的内心感受。最终，宝宝会认识到这些感受是再正常不过的事情。
比如：每次宝宝在搭积木的时候，总是搭不好，他就会很生气发脾气，这时候我们可以说“哇，宝宝真的很生气了”，多重复几次，她就会把这句话和自己的感受联系起来。当宝宝满意高兴的时候，我们可以说“我看你真的很喜欢吃冰淇淋，有冰淇淋吃很高兴，对吗？”、“跟爸爸妈妈玩捉迷藏的游戏你很开心，对吗?”这样可以帮助宝宝区分积极和消极的情绪，可以教会他认知所有的情绪，无论是好的还是坏的，都是生活中很正常的。等她再大一点，开始能理解像生气、伤心、高兴、快乐等情感词的意思，很快就能跟我们谈论感受，主动表达了。
二、接纳并安抚宝宝的情绪，让她学会理解
1、面对宝宝的哭闹妈妈们可以选择蹲下来告诉她“妈妈知道你很伤心，因为妈妈不肯给你买这个玩具，你想哭的话就哭出来吧”。家长先让宝宝释放出心中的消极情绪，并真诚地告诉他你了解他的感受，给他一个拥抱或者摸摸他的头，用轻柔温暖的方式来安抚好宝宝的激烈情绪。
2、在宝宝情绪稳定下来以后，家长可以尝试和宝宝沟通，鼓励他说出自己的感受。然后家长可以告诉孩子“妈妈知道没有实现宝宝的愿望，宝宝很不开心，但并不是你喜欢的都能带回家。”家长应该让宝宝知道不是他喜欢的都能得到，让宝宝逐渐学会理解他人。
3、家长可以教导宝宝下次遇到同样的问题，哭闹、发脾气的方式爸妈不喜欢而且没有用，对于想要的东西，宝宝要学会好好说，告诉妈妈为什么喜欢这个，然后再好好商量买不买。家长首先要让他知道耍赖只有反效果，继而让他知道爸妈是听取并尊重他意见的，只要爸妈觉得东西是合适的肯定会为宝宝买下来。
4、当然作为父母的我们首先要提高的是提高自身控制情绪的能力，如果我们也像小孩子那样放任自己发泄情绪，和她“硬碰硬”，只会让事情更糟。体察孩子闹情绪背后的原因，有时孩子不开心是因为你不懂他。
