晚上宝宝总是醒来怎么办呢？有没有什么办法能够帮助宝宝夜醒不那么严重呢？宝宝出现的夜醒是什么原因造成的？
宝宝出现频繁夜醒的情况，有的宝妈妈会认为是宝宝缺乏微量元素造成，有的宝妈妈却认为是由肠胃不好引起的等等的说法，对于一些新手妈妈来说是很纠结，到底是什么原因造成的呢？宝宝夜醒属于不属于夜惊？
首先先了解一下宝宝出现频繁夜醒的原因，尤其是在新生儿期，由于宝宝的神经系统发育不健全，加之喂养不当时，所以宝宝就很容易出现夜醒的情况。随着宝宝的逐渐长大，神经系统逐渐完善，和宝宝的胃容量的增大，宝宝一般在满月或三个月以后，夜醒的次数会逐渐减少或好转的。
在了解一下宝宝出现夜惊的情况，引起宝宝出现夜惊的原因是多种的，如环境温度不适应、由于白天过度的兴奋，受到刺激时、宝宝在大小便时、缺乏微量元素时、在长牙时等等都容易引起宝宝出现夜惊的。夜惊常常发生于睡觉时意识不清醒的状态。所以宝宝出现的夜醒和夜惊还是有区别的。
宝宝平时应该怎样预防夜醒和夜惊的出现？
宝宝平时要注意环境温度变化，尤其是在白天，避免过度的兴奋，或者是避免受到外界的刺激，以免引起宝宝出现夜惊。在宝宝喂养时，要以少吃多餐为主，尤其是晚上，避免吃得过多或者是过少，以免引起宝宝出现夜醒的情况，在睡觉前养成大小便的习惯。平时还要注意适当的晒太阳，在母乳喂养期间，宝妈妈多吃一些含维生素的食物，宝宝满月以后要适当的补充维生素D，这些都有利于宝宝健康发育和预防夜醒或夜惊出现的。
