断奶，是每个宝宝和宝妈们需要面对的一件事。那么问题来了，如何科学的断奶才能让宝宝不变得依赖变得科学呢？下面就给大家详细讲解下。
1、尽量避免突然断奶
突然断奶对母子双方都很困难。突然断奶会给妈妈带来身体上的不适以及潜在健康问题，会对宝宝造成情感创伤。渐进式的断奶较为可取，妈妈以关注和爱来填补断奶的缺失。
断奶不可避免时，仍有办法让宝妈的不适降到最轻程度。以下这些建议会有所帮助：
穿戴能提供支撑的结实胸罩；
减少盐分的摄取，但不限制液体的摄入；
定时挤出一部分奶，以能够缓解不适为宜。
逐渐地减少挤奶的频繁度会使妈妈的奶量缓慢下降。
2、紧紧勒住乳房是过时的作法
虽仍有人在推荐使用，但这一作法不仅会增加妈妈的不适，更会造成乳腺的堵塞。另外，“回奶药”会导致严重的副作用，因此不建议使用。
宝宝突然断奶应征询儿科医师的意见，根据宝宝的年龄来提供代乳品。此外，宝宝需要更多的拥抱和关注，许多妈妈和宝宝保持距离是为下策，这样会让宝宝心理受创。
小月龄宝宝采用「引导性」断奶。
断奶前有计划的进行比突然断奶好得多。每两三天减少一次日常的哺乳，能让妈妈的奶量缓慢地减少，也较少产生涨奶的不适。由于有的宝宝有强烈的吸吮需求，你需要另找一个能满足吸吮需求的途径，例如吸大拇指，奶瓶或奶嘴。
引导性断奶因宝宝的年龄而异。对非常小的宝宝来说，断奶要找到一种适当的母乳替代品。
如果宝宝接近一岁，妈妈可以完全不用奶瓶。 为了使较小的宝宝逐渐断奶，每隔两三天以奶瓶来取代一次日常的喂哺，约在两周时，宝宝一天的哺乳次数就会降为一到二次。如果不急着完全断奶的话，妳可以继续这样喂一、二个星期或者更久。
较大宝宝或学步儿的引导性断奶
较大宝宝或学步儿可能对于哺乳逐渐养成强烈的偏好，就像他养成所有的日常生活习惯一样，因此在断奶期间这些因素都必须要考虑。
一个享受快乐哺乳关系的聪明宝宝，是不会自愿放弃吃母乳的，除非提供了其他具有同样吸引力或至少有趣特别的感情滋养。
以下这些方法或许有帮助。
定时提供三餐、点心、以及饮料，不要让宝宝肚子饿或口渴。
当宝宝要求的时候喂他，其他时候不主动喂。
试着改变日常的生活作息，使宝宝虽然没有吃奶也不会哭闹。
鼓励爸爸在断奶过程中扮演积极的角色。
早一步于吃奶之前提供替代品与分散注意力的事物。
1、在宝宝要求吃奶前先提供替代品
分散注意力的方法对某些宝宝很有效，但有些则不然。有些宝宝在家没什么事做的时候会较常吃奶，而在外出因周围新鲜的事物分心时，就较少吃奶。对这类宝宝，在断奶期间，妈妈可以选择尽量多带他去喜欢的地方玩。
2、延后哺乳
这对吃奶不规律的宝宝特别有效。但是这个方法只对那些大到能够接受等待的宝宝有效。如果延后会让宝宝觉得妈妈像是在与他保持距离的话，可能会让他更坚决地要吃奶。
3、达成协议
这对较大的哺乳宝宝很管用，妈妈不要担心宝宝听不懂。一个快要自然断奶的宝宝，有可能被说服早些放弃哺乳。
4、注意宝宝的反应并尊重他的偏好
如果宝宝断掉其他时间的奶后，还坚持要吃夜奶，妈妈可以在晚上继续喂他一阵子。有些宝宝坚决不放弃午睡前和晚上睡觉前的吃奶，那么妈妈可以照着继续满足宝宝的需求，直到他准备好要断掉这最后几次的哺乳为止。
这种渐进式断奶有一个好处是，发生特殊状况时，妈妈可以较有弹性。例如宝宝生病时，仓促的断奶是不会有好处的，妈妈需要额外时间来作调适。
宝宝的需要和妈妈的感受。
同样年纪的宝宝，一定有比别人早准备好跨出断奶这一步的。如果妈妈用许多方式来试着分散注意力或安慰时，宝宝还是烦躁及哭闹，这可能表示断奶对他来说进行得太快了。
宝宝也会受到妈妈情绪的影响。建议妈妈倾听自己内心的声音，并且敏感体会宝宝发出的信号，因为哺乳不仅是奶水而已，断奶最好是逐渐且充满着爱地完成。
