宝宝的睡眠时间是直接和宝宝的成长挂钩的，如果没有足够的睡眠时间，对于宝宝的正常发育也是有影响的。所以我们需要掌握宝宝的睡眠特点和规律，这样才能够更好地帮助宝宝发育成长！宝妈们赶紧来了解一下婴儿的睡眠特点和规律吧！
首先我们要知道的一点就是，刚出生的宝宝几乎没有其他的意识，除了吃就是睡，而充足的睡眠时间也是保证宝宝健康成长的根本，很多宝妈因为不太了解宝宝的睡眠特点，常常会因此感觉到焦虑！
其实对于刚出生不久的宝宝来说，他们的大多数时间都应该在睡觉。但是因为他们的神经系统还没有发育完全，所以他们不会长时间地陷入睡眠中。再加上他们的肠胃功能还没有发育完全，所以不能够储存奶水，一般2小时就要醒来一次，我们只需要保证宝宝的睡眠时间在18-20小时就可以了。
宝宝3个月以后的睡眠时间就开始有了一点规律，白天睡眠时间在慢慢地减少，晚上睡眠的时间加长！但是大家要注意的是，这个时候很容易出现睡颠倒的情况。一旦宝宝睡颠倒了，那么宝妈们是很痛苦的。所以宝妈要小心了，一定要注意培养宝宝睡眠的规律性，只有这样才能够帮助宝宝更好地成长！对于三个月以后的宝宝，我们要保证宝宝的睡眠时间在15-18小时之间。
半岁以上的宝宝睡眠规律几乎就和大人一样了，这个时候的宝宝几乎已经断了夜奶，宝妈们终于可以安心地睡一整夜了！一般来说这个时间段的宝宝，只需要比大人多睡一点，14个小时左右就已经够了！而这个时候的宝宝已经有了一定的自主意识，可以很愉快地和宝妈们一起玩耍了！
以上就是宝宝正常的睡眠规律，宝妈们只要掌握好这个规律，就能帮助宝宝更健康地成长。很多宝妈担心宝宝睡太多会有问题，其实对于新生的宝宝来说，足够的睡眠是保证他们健康的重要根本。只有让他们拥有足够的睡眠时间，才能够帮助他们更加健康地成长！
