记得我还是新手妈妈的时候，有次乐乐发烧，我赶紧拿了提前准备好的冰冰贴给贴上，那会儿乐乐才几个月大，不会反抗，给他贴了冰冰贴他就乖乖就范。后来他大一点，再发烧就不让贴冰冰贴了。
只好给他敷上毛巾。但在敷毛巾的时候我就很困惑，为什么呢？因为看书里一般都说热敷，自然是毛巾在稍热的水里拧一把再敷额头上。可冰冰贴为什么是凉的呢？宝宝发烧到底该热敷还是冷敷？
后来照顾孩子的经验多了些，护理发烧的经验也多了。我才知道，宝宝发烧，该热敷还是冷敷的区别很大。如果弄错了不仅会延长宝宝发烧时间，耽误病情，而且会让宝宝白白受苦。
比较细心的妈妈，在照顾宝宝发烧的时候会总结出一些规律。一般来说，宝宝发烧的全过程分为3个阶段：体温上升期、高烧期和退烧期。阶段不同，热敷还是冷敷的选择不同。
体温上升期（体温一般是在38.5度以下）要热敷
宝宝发烧后，并不是一下子就达到38.5或者是更高的温度。而是慢慢地攀升。而且也不是一下子就全身发烫的，甚至胳膊和腿还会发凉，只有身体的躯干是热的。有的还会发寒战。这个可以叫做体温上升期，也就是说，一般如果宝宝处在这样的时期，说明体温还会继续上升。
这个时期的宝宝该怎么护理呢？需要妈妈将他全身搓热，弄暖和。这样全身弄暖和之后，会顺利进入下一个阶段，有利于缩短发烧进程。
如果宝宝腿脚发凉，而上身却是烫的。妈妈需要给宝宝搓搓腿脚，让他的腿脚暖和起来。可以在腿上热敷湿毛巾，有利于促进腿脚部血液循环，防止寒战。因此，这个阶段可以用热敷的方法帮助升温。
高烧期 （体温一般达到38.5度以上）要冷敷
如果宝宝全身各处都暖和起来了，他的体温还会继续上升，有可能达到38.5度甚至更高。这个时候的宝宝一般身上发烫、面色潮红，连呼出的气都是热的。宝宝往往会因高热很不舒服。
这时候除了吃退烧药之外，还可以采用物理退烧的方法降温。也给他的额头敷上冷毛巾，帮助散热，让他舒服一些。
一般来说，如果决定吃退烧药，那么在喂完药三十分钟之后再采用物理降温的方法。像敷毛巾，用棉花团蘸了藿香正气液（不含酒精）敷肚脐，洗温水浴，都是不错的方法。
这个时期也要尽量让宝宝多喝水或饮料之类的液体。这样才有助于宝宝下一个阶段的退烧发汗。毕竟，如果体内缺水，汗发不出来，退烧效果就要打折扣。
退烧期
喝完退烧药大约三十分钟或者一个小时后，一般宝宝就会发汗退烧。用温毛巾擦干宝宝出汗部位，让他全身保持干爽，会让宝宝更舒服。
如果退烧药喝了之后退烧效果不明显，先别着急，看看宝宝水分是否补充到位。不要急着接连喂退烧药，至少要再等六个小时。
