女性在怀孕之后会有脚水肿的情况，从理论方面来讲，孕妇脚水肿可分为病理性与生理性的两种不同的情况，其实不只是在脚的部位会出现肿胀的现象，孕妇的腿部也会有肿胀的情况，不管什么原因导致的脚水肿，都会对孕妇的生活造成一定的影响，那么孕晚期脚水肿怎么消除呢？
女性在怀孕之后会有脚水肿的情况，从理论方面来讲，孕妇脚水肿可分为病理性与生理性的两种不同的情况，其实不只是在脚的部位会出现肿胀的现象，孕妇的腿部也会有肿胀的情况，不管什么原因导致的脚水肿，都会对孕妇的生活造成一定的影响，那么孕晚期脚水肿怎么消除呢？
孕晚期脚水肿怎么消除
1、按摩：进行适当的按摩，可以使身体的血液循环得到很好的改善，对于脚水肿的情况有着预防和缓解的作用，在按摩的时候要顺着小腿的方向慢慢往上，这样的话有利于血液的回流，在睡觉之前按摩的话，可以对于腿部酸痛有着一定的缓解，也可以使睡眠质量得到改善，对于脚背也要进行适当的按摩，顺着食趾，中趾以及无名趾的方向进行反复的揉搓。
2、就坐的时候，要把脚垫高一些：这样的方法是可以使积存的静脉血顺利的回到心脏部位，孕妇坐在椅子上面的时候，可以把脚放到一张小椅子上面，或者是使用垫子把脚垫高。
3、台阶运动：楼梯是一个非常好的东西，两只脚利用楼梯的台阶，做上下这样的运动，这样的话，可以对小腿肌肉进行有效的锻炼，使小腿的循环得到了很好的改善，预防水肿的情况，在运动的时候，一定要注意把好楼梯的扶手，或者是桌子，又或者是扶着墙壁，运动的时间也不宜过长。
4、散步：在平时生活中进行适当的散步，对于孕妇来讲是非常好的选择，在怀孕晚期的时候，散步不但可以使孕晚期水肿的情况得到缓解，对于孕妇在分娩的时候，也会有着很大的帮助，在散步的时候小腿肌肉收缩，促进了静脉血的回流，对于水肿和预防有着很大的帮助。
孕晚期脚水肿怎么消除呢？大多数的女性在怀孕晚期的时候，都出现了脚水肿的情况，一般情况下都是属于生理性的脚水肿，可以通过一些生活中的小方法，使脚水肿的情况得到缓解，如按摩，就坐时把脚垫高，台阶运动或者是散步等。
