时代是在不断发展向前的，尤其是当下优生优育显得尤为重要，为此很多夫妻都会提前做好备孕工作，为的就是能够确保自己的宝宝是健康的、聪明的。而备孕期间的注意事项有很多，其中饮食禁忌也是夫妻双方都需要注意的。
时代是在不断发展向前的，尤其是当下优生优育显得尤为重要，为此很多夫妻都会提前做好备孕工作，为的就是能够确保自己的宝宝是健康的、聪明的。而备孕期间的注意事项有很多，其中饮食禁忌也是夫妻双方都需要注意的。那备孕什么不能吃？哪些食物不适合备孕期吃？下面我们一起来详细了解一下！
备孕什么不能吃？
（1）高糖食物
说到备孕什么不能吃这个问题，首先女性朋友需要注意的是，从备孕期开始，就需要尽量避免吃高糖的食物，因为长期吃高糖食物可能会引起糖代谢紊乱的风险，也更容易让自己成为潜在的糖尿病患者。因此从备孕期开始，像很多甜品、饮料等高糖食物，都要尽量少吃一些，以免不良风险损害的发生。
（2）辛辣食物
备孕什么不能吃？备孕期间无论是男方还是女方，都应该尽量做到饮食清淡、营养，少吃辛辣刺激的食物。这是因为辛辣刺激的食物，可能会引起消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮等，这些都是非常不利于备孕的。
（3）罐头食物
备孕什么不能吃？罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。这些添加剂虽然对人体没有什么影响，但是如果夫妻双方在备孕期间经常吃罐头食物，对备孕也有可能会造成一定的影响的。
（4）腌制食物
腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利，因此从备孕期开始一直到整个孕期当中，为了确保胎儿的健康安全，准妈妈都是不能随意乱吃的。
