叶酸片可以在每天早餐的时候进行服用，叶酸的主要作用是补充铁质，而且同时能够防止胎儿出现器官大血管，或者神经系统发育畸形的情况，在备孕期间，怀孕前三个月左右就应该开始服用叶酸片，叶酸片需要一直服用，到怀孕后三个月的时候，如果在孕期当中仍然有缺铁和贫血的情况发生，也可以在孕中期和孕晚期的时候继续服用叶酸片。
女性在备孕期间就应该适当的补充叶酸，一般正规的妇产医院都会有叶酸片提供给备孕期间的女性，可是有些女性朋友将叶酸片开回家之后，不知道叶酸片应该在每天的什么时候吃比较合适，所以今天来带大家了解叶酸每天什么时候吃合适？
叶酸片对身体没有任何的危害，而只是一种营养补充剂，在孕期有挑食情况的人会有出现贫血的可能性，所以即使没有基因会导致胎儿畸形的情况下适当补充叶酸也是很有必要的。在孕期当中也应该多补铁，可以适当的多吃一些含铁量高的食物，例如动物肝脏，动物血，还有坚果以及黑木耳等食物。
在怀孕期间，除了需要适当的补充叶酸之外，还需要补充其他的营养成分，怀孕到三个月的时候，胎儿会开始快速的生长骨骼，在这段时间内应该多补钙，多吃一些坚果和瘦肉之类的食物，对于钙的补充非常有帮助，平时多到户外去晒太阳，太阳中的紫外线还有丰富的维生素，d多晒太阳也有辅助钙吸收的作用。
看了上面的介绍，相信大家明白了叶酸每天什么时候吃合适？在孕期当中补充营养应该在医生的指导之下，自己不要随意去购买任何营养补充剂，如果服用那不正规厂家生产的产品，或者服用的剂量不对，都会给孕妇的身体健康和胎儿的生长发育带来很大的影响，要放松心情，多休息，保持一个良好的心态，这样可以顺利的度过孕期。
