在我们的生活中，有很多婴儿不管吃多少东西，就是长得比较小，体重很难上升。而且婴儿的食欲也不是怎么好的，面对吃饭喝粥，会感觉到恐惧。所以家长就带婴儿去医院做下检查，发现婴儿是缺锌导致的。那么，婴儿补锌吃什么？接下来，我们一起来了解一下。
在我们的生活中，有很多婴儿不管吃多少东西，就是长得比较小，体重很难上升。而且婴儿的食欲也不是怎么好的，面对吃饭喝粥，会感觉到恐惧。所以家长就带婴儿去医院做下检查，发现婴儿是缺锌导致的。那么，婴儿补锌吃什么？接下来，我们一起来了解一下。
1、坚持母乳喂养。婴儿出生以后一定要坚持母乳喂养，因为母乳中含有非常多的营养元素，其中锌元素的含量高达42%，而且温度适宜，婴儿喝了母乳之后也能够很好地吸收里面的营养元素，所以缺锌的婴儿更得坚持母乳喂养，能够很好地补充锌元素。
2、多吃含锌元素的食物。除了母乳喂养之外其他的补充锌元素的方法就是多吃含锌的食物了，根据相关调查数据显示动物性的食物含锌量远远高于植物性的食物，而且吃动物性的食物吸收锌元素非常容易，其中含锌元素量最多的食物是牡蛎、鲱鱼，建议家长多给孩子吃猪肝、瘦肉、鱼等动物性食物，这类食物的锌元素含量也非常的高。如果宝宝断奶之后，除了吃奶粉，就需要添加富含锌元素的辅食了，瘦肉末、蛋黄、鱼泥、核桃仁粉等。
3、饮食搭配均衡一点。很多宝宝都有挑食的习惯，这可不是什么好习惯，时间久了就会缺乏一些营养元素，锌元素只是最为普遍的一种元素，希望家长要让孩子从小养成不挑食的习惯，什么食物都要吃一点，这样就不太可能会出现锌元素缺乏的情况了。
看完本文，对婴儿补锌吃什么了解了吗？婴儿缺锌，首先影响的就是食欲了，所以，家长是要及时帮婴儿补充锌元素。补锌不是只能靠药物来补充的，在平常的饮食中也可以补充。家长给婴儿的食物，应该多样化，诱惑婴儿的食欲。
