小孩子不长高怎么办

　　非常多的家长因为自己的孩子不长个而在烦恼，因为确实是有很多的小朋友，与同龄的小朋友比起来个头低了一大截，而且并没有因为少吃了什么或者是少喝了什么导致，家长都非常奇怪，也是正常的饮食和正常的日常生活为什么会有这样的事情发生，那么小孩子不长高怎么办？

非常多的家长因为自己的孩子不长个而在烦恼，因为确实是有很多的小朋友，与同龄的小朋友比起来个头低了一大截，而且并没有因为少吃了什么或者是少喝了什么导致，家长都非常奇怪，也是正常的饮食和正常的日常生活为什么会有这样的事情发生，那么小孩子不长高怎么办?

小孩子不长高怎么办?

在青少年儿童的青春发育期，基本上身高突然增到一定程度的时间是女童12岁左右，男童14岁左右，大概有90%的女性身高空然增长最快的年龄是因11-13岁这个区间，而男生是在13-15这个区间中，因此家长一定不要错过孩子生长的快速期，根据自己孩子的生长快速期适当的增加一些营养以及适当的运动。再一个注是一定要补充到充足的营养，营养是孩子成长的重要因素，体格的正常生长需要非常多的能量以及蛋白质，而且必须是由食物所提供，并不是说买一些类似于保健品就直接食用便好，需要通过食物正常供给来慢慢吸收，包括肉、豆制品等，孩子成长主要是骨骼在生长，这个时候就需要特别补充的钙和磷等微量元素，一个都不能缺，否就会影响到孩子的正常发育，限制了孩子的骨骼生长，从而也就无法正常长高。也就是说在这种特殊的阶段家长要监督孩子不要太过偏食，每餐中要有晕有素，营养应该全面涉足，而且要绝对拒绝零食的摄入，这会影响到孩子体内营养物质的正常吸收。

关于小孩子不长高怎么办这个问题给大家做这些总结，希望有所帮助，孩子长个家长不要忽略了运动锻炼的关键，正常的运动可以让孩子身体新陈代谢快而且有助于血液循环，促进生长的激素分泌，从而加快了骨骼的生长，更有宜长高。