断奶的时候出现奶涨的现象是正常的。因为断奶不是一天就能完成的，并且宝宝也需要一个适应的时间，所以断奶期间尽量减少喂奶的次数，等待宝宝习惯了以食物为主的时候，就可以不让宝宝吃母乳了。
生过孩子的女性都知道，刚出生的宝宝需要喝母乳才能增强身体的免疫力，同时也能减少疾病的发生。并且女性在生了孩子之后，就会有涨奶的症状，如果宝宝不喝母乳，女性也会因为涨奶而全身难受。所以母乳喂养对女性和宝宝的身体都有好处，等宝宝到了一周岁以后，就可以开始实施断奶计划了。断奶的时候胸部会有胀痛感，并且还要时刻防止宝宝想要喝奶的举动，那么断奶时奶涨怎么办呢？
断奶的时候出现奶涨的现象是正常的。因为断奶不是一天就能完成的，并且宝宝也需要一个适应的时间，所以断奶期间尽量减少喂奶的次数，等待宝宝习惯了以食物为主的时候，就可以不让宝宝吃母乳了。在宝宝不吃母乳期间，女性的胸部还是会分泌乳汁，这些乳汁是导致奶涨的根本原因，平时喝点麦芽汤来减少乳汁的分泌，时间久了就会出现回奶的现象。
宝宝对母乳有一定的依赖性，所以在宝宝哭闹的时候，女性需要坚定断奶的想法，不能一时心软就让宝宝重新喝母乳，这样是无法断奶成功的，并且断奶到一半的时候重新开奶，对女性的胸部也是有一定额伤害，会加快胸部下垂的速度，胸部下垂之后会影响穿衣服的美观，同时也会影响女人的自信。
现在大家知道断奶时奶涨怎么办了吧？断奶期间除了要注意坚定信念不让宝宝吸食母乳以外，还需要注意饮食。很多食物都是下奶的，如果断奶期间不避开下奶的食物，也是会导致断奶失败的，所以平时尽量保持饮食清淡，多喝白开水，少喝蛋白质丰富的汤水，比如猪脚汤以及鱼汤等，同时还需要禁止吃辛辣的食物以及生冷的食物。
