众所周知，我国很多人都有饮茶的习惯，这对于身体健康大有裨益。而在喜爱饮茶的人群中，有很多的女性朋友也非常的喜欢饮茶，但是对于已经怀孕的女性朋友们来说，有很多不知道自己还可不可以继续喝茶，那么，女性在孕期能喝茶水吗？一起来看下面的介绍。
众所周知，我国很多人都有饮茶的习惯，这对于身体健康大有裨益。而在喜爱饮茶的人群中，有很多的女性朋友也非常的喜欢饮茶，但是对于已经怀孕的女性朋友们来说，有很多不知道自己还可不可以继续喝茶，那么，女性在孕期能喝茶水吗？一起来看下面的介绍。
孕期能喝茶水吗
通常来说，女性在怀孕后是可以适量的喝茶，但是大有一定要注意，在日常生活中茶叶的种类的多种多样的，而对于准妈妈们严谨产，并不是所有的茶都可以喝，比如红茶孕妇朋友们最好不要饮用。据相关研究表明，红茶中含有比较多的咖啡因，若女性在怀孕期间喝太多的红茶，有可能会引起兴奋，而且还会刺激胎动增加，还可能会影响到胎宝宝的发育。
再就是，大多数茶叶内都富含咖啡碱、茶碱和鞣酸等元素。尤其鞣酸，这种物质有可能会与身体内的铁元素结合，同时还有可能会生成无法被吸收的复合物，进而影响到孕妇对铁的吸收。所以孕妇在饮茶的时候，绝对不能喝浓茶，否则就容易引起妊娠贫血，而且还会增加胎儿患上先天性贫血的几率。
对于怀孕的女性朋友来说，若在日常生活中长时间、大量的喝浓茶，非常有可能会会出现心跳加速、血液循环增快的情况，同时也会让尿量有所增多，这就会给孕妇的心脏、肾脏增加很多的负担，这对于身体非常不利。如果孕妇想喝茶的话，可以少量喝一些清淡的绿茶。
孕期能喝茶水吗？由上面的介绍可以得知，一般不建议孕妇在孕期喝茶，尤其是浓茶，最主要的原因就是茶叶内富含鞣酸，建议大家在怀孕期间可以适当的多喝温水，在饮食方面可多吃纛富含蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意饮食清淡营养。再就是要注意做好保暖工作，有效的避免受凉感冒，注意个人卫生，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，保持作息规律，注意定期产检。
