怀孕可以引起一些生理上的变化，但是否也会影响心智。
怀孕可以引起一些生理上的变化，但是否也会影响心智？因为有的女人怀孕后有时候会莫名其妙的烦躁，有时候脾气也不好。那么，怀孕脾气会暴躁吗？如何应对怀孕脾气变化？今天这篇文章来做介绍。
怀孕脾气会暴躁吗
怀孕可能会导致脾气暴躁，因为怀孕会引起体内激素的变化，从而影响生理和心理的不稳定，尤其是在怀孕4-12周的情绪不稳定期。
事实上，在怀孕的早期，不能明显感觉到怀孕反应的女性更不容易变得易怒。如果你甚至没有意识到自己怀孕了，激素的调节可能会导致身体出现一些不正常的反应，往往不会造成严重的问题。相反，在得知怀孕的确切消息后，女性会变得更有压力，随着身体的变化，确实会出现脾气变得暴躁的情况。
如何缓解怀孕期的状态
找人倾诉，心情不好或者特别郁闷的时候，可以试着找个人聊聊天，聊聊天，这样心情会好一些。
多散步，饭后散步可以提神醒脑，在人心情不好的时候，也可以作为情绪的推进器。也可以看看别的宝宝，可以让你的心情天翻地覆。如果你有其他宝宝，也可以带他们去散步。
向大孩子解释，如果还有其他孩子，你可以向他们解释你的行为。大多数大一点的孩子无法理解母亲奇怪的行为。最好告诉他你怀孕很辛苦，这样你才会有这样的情绪反应，保证你对大孩子的爱。
练习深呼吸，深呼吸是冷静的好方法。当你的情绪快要崩溃的时候，可以深呼吸，直到平静下来。
观看有趣的东西，平时可以多看电视节目或者书。看一些有趣幽默的东西，可以帮助你改变心情，让心情变得很开心。
经常吃点心，血糖快速下降会加重焦虑，而吃点心对孕妇心情不好有很大的帮助。但是孕妇要适量吃甜食，会导致体重不规律增加，可以选择一些营养健康的零食来吃。
