孕妇打鼾不管是对于自身还是对于腹中胎儿来说都是不好的，那么孕妇打鼾怎么办呢？＜br ／＞
孕妇打鼾有很多危害，其中打鼾的孕妇会不期然出现暂时停止呼吸的现象。大家知道，在怀孕期间最好控制好孕妇的血压值，但是孕妇打鼾意味着血压可能出现升高的危险，从而阻止胎儿于母体共同血液循环……孕妇很有可能遭遇中风的威胁，同时给胎儿带来缺氧的危险。那么孕妇打鼾怎么办呢？是否有办法预防孕妇打鼾呢？下面从造成打鼾的原因出发分析其预防方法。
预防孕妇打鼾的方法
1.控制身体发胖。身体过度肥胖不是孕妇在怀孕期间营养充足的体现，反而是引起打鼾的不良反应的体现。因时刻关注孕妇的身体状况的变化，从而合理调整饮食结构，尽量少摄取高脂肪高热量的食物。
2.解决身体已经发胖的情况。不管怎么说，生命在于运动，哪怕是对于不适宜剧烈运动的孕妇来说，运动对于孕妇以及胎儿的健康都是有好处的，但是需要合理选择较为缓和的运动方式，在医生的指导下进行合理的运动。这样不仅能够达到科学减肥的效果、解除血压升高的危机，而且对于母婴双方来说都能达到增强体质的效果。同时过度肥胖的孕妇注意不要仰卧睡觉，否则肥厚的喉部肌肉会因为重力的作用而对喉部进行压迫而造成打鼾的现象。
3.增强体育锻炼。增强体育锻炼可以增强体质，保持良好的生活习惯可以有效预防疾病以及不必要的以外产生。而在增强体育锻炼增强体质的同时，打鼾的症状会有所减缓。
孕妇打鼾不仅仅意味着一个普通现象的产生，更是警醒这孕妇的身体可能出现了异常的情况，寻找孕妇打鼾的原因，及时采取应对的措施，给孕妇和胎儿一个安全保障的环境。
