女性怀孕后做任何事情都小心翼翼，在做任何事情之前首先会考虑会不会影响胎儿健康，在怀孕早期担心做任何事情会引起流产，而在怀孕晚期则会担心出现早产。尤其是对于一些第1次怀孕的女性，没有任何护理经验，那么在孕期就变得格外紧张，该怎样避免早产呢？
女性怀孕后做任何事情都小心翼翼，在做任何事情之前首先会考虑会不会影响胎儿健康，在怀孕早期担心做任何事情会引起流产，而在怀孕晚期则会担心出现早产。尤其是对于一些第1次怀孕的女性，没有任何护理经验，那么在孕期就变得格外紧张，该怎样避免早产呢？
怎样避免早产
预防早产对于孕妇来说确实很重要，所谓的早产是指孕妇妊娠期满28-37周之间胎儿出生的情况，在此期间出生的新生儿被称之为早产儿，体重大概是在1000~2499克，在我国早产的比例也是极高的，大概占分年总数的5~15%之间。早产儿的存活率也是比较低的，因此为了避免这样的后果发生，作为孕妇确实要了解怎样避免早产降低早产几率，更能保护胎儿健康保护家庭幸福。
怎样避免早产
1、 首先作为孕妇，在怀孕28周后也就是进入孕后期，胎儿开始逐步增大，那么这个时候你要注意个人活动量，不能说不运动，但是不要做过于激烈的运动，主要运动项目以散步为主。
2、 在孕期孕妇不能有性生活，很多年轻夫妻可能为了满足个人生理需求，会在孕期偶尔出现性行为，但是为了避免有早产的恶性后果，在孕后期绝对不要存在陷阱的，否则受到外来刺激，子宫会提前收缩，更容易发生意外。
3、 近5年后7号孕妇的产检会越来越频繁，在早期有一个月检查一次，慢慢到半个月，在最后，需要一周进行一次产检，这个时候一定不要偷懒，多配合医生，进行检查，不能及时诊断出是否有早产的迹象。早发现，采用挽救措施，那么能有效避免早产发生。
4、 对孕妇来说日常饮食非常重要，而在孕后期孕妇一定要一只滑腻食物，尤其是容易导致子宫兴奋，收缩等食品，比如： 苡仁、马齿苋，这两种食物是不可以吃的，它们对子宫有兴奋作用。
