为了能生下一个健康的宝宝，爸爸妈妈需要做很多的准备，这其中最重要的就是身体的准备
为了能生下一个健康的宝宝，爸爸妈妈需要做很多的准备，这其中最重要的就是身体的准备，为了更好的了解身体状况进行产前的备孕，很多人去医院进行了孕前优生四项检查，但也有很多人对于孕前优生四项检查并不是很了解，今天这篇文章就来给大家做介绍。
孕前优生四项检查包含哪些
弓形虫，这个主要是一种原虫，在家庭宠物猫的身上比较多见，如果感染了很容易导致婴儿出生后的智力障碍。
风疹病毒，主要是会损害胎儿的五官、神经系统和智力，这个病毒主要通过呼吸道进行传染，如果孕早期发现了风疹感染，新生儿致残的几率会很高，女性一定要多注意。
巨细胞病毒，病毒的危害仅次于风疹病毒，也是容易导致胎儿畸形的原因，主要伤害的是神经系统和智力发育。
单纯疱疹病毒，此病毒主要影响孩子的神经系统发育，病毒危害性低于风疹病毒。
如何做好备孕
提前一年检测体温的变化，做好记录。
如果有生产的打算最好提前一年去做身体全面检查，包括骨盆，生殖系统等方面，了解身体的状况。
如果想注射乙肝疫苗最好提前11个月进行，以免影响后期的受孕。
男女双方最好提前10个月进行生活习惯的改变，比如男性不要吸烟喝酒，女性不要熬夜等。
可以提前8个月注射风疹疫苗。
怀孕前半年不要服用任何能使胎儿畸形的药物，服药之前最好遵医嘱进行。
保持愉悦的心情，夫妻双方日常生活中要注意调整心理状态，多参加户外活动。
饮食上要注意营养的均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果。
进行适当的身体锻炼，提高身体免疫力，增强体魄，有利于受孕。
