孕妇应该不吃或少吃的食物如下：
1、不吃不洁食物，以免引起胃肠炎、痢疾，导致流产或早产。
2、不吃污染食品，如污染真菌毒素，特别是发霉粮油食品中所含的黄曲霉毒素。不吃含有亚硝基化合物的食品，如腌菜、酸菜等。这些污染食品不仅有致癌作用，还可诱发胎儿畸形。
3、戒酒，以免因酒精中毒导致胎儿发育不良、畸形或智力低下。
4、避免饮浓茶和浓咖啡，因所含咖啡因对胎儿可能造成不良后果(动物实验有胎儿致畸作用)。
5、饮食不要太咸，如咸菜、咸鱼可引起水肿，或加重妊娠高血压综合征。
6、少吃甜食或油脂太多的食物，因可致肥胖。
7、不吃或少吃有剌激性的调料，如胡椒、芥末粉、辣椒、咖喱粉等，以免使痔加重。
