妈妈们在给宝宝挑选维生素D补充剂的时候，最好是选用液体的补充剂。孩子缺钙的原因妈妈们明白了吗？如果自家宝宝缺乏维生素D的话，妈妈们可以选用适当的维生素D补剂给宝宝进行补充，不过，千万不要想着让宝宝晒太阳来补充…
原标题：宝宝补钙过量危害大，补多少怎么补？看这里
最近在后台收到很多妈妈的私信，都是询问关于宝宝缺钙问题的。有问到宝宝只喝母乳还需要给宝宝另外补钙吗？还有问吃某种钙片有效吗？等问题。其实，不管是吃母乳还是给宝宝补充钙片，只要其中的钙含量能够满足宝宝生长发育的，妈妈们都不需要去担心，不需要再给宝宝进行额外的补钙。
但是，为什么有些宝宝仍然会缺钙呢？
宝宝缺钙这个问题，有可能不是宝宝补充的钙不够，而是在于宝宝吸收的钙不够。宝宝对于钙的吸收，主要是依靠维生素D，维生素D就像是钙的搬运工，如果缺乏维生素D的话，就算补充再多的钙，无法被宝宝吸收，这也没有用。
如何给宝宝补充维生素D？
一般情况下，无论是使用纯母乳还是配方奶，甚至是让宝宝晒太阳，这些都不能给宝宝补充充足的维生素D。因为母乳中维生素D的含量非常少，而配方奶里面维生素D的配量，也是有着严格的比例，还有给宝宝晒太阳这种方法，不仅获取维生素D的含量不可控，并且，长时间的让宝宝在阳光下，很有可能导致孩子晒伤，视力下降，甚至是产生皮肤病。所以，给宝宝补充维生素D，最好的方法就是给宝宝补充专门的维生素D补充剂。
如何给宝宝选用维生素D补剂？
1、最好选用液体的补充剂
妈妈们在给宝宝挑选维生素D补充剂的时候，最好是选用液体的补充剂。因为有些宝宝年龄比较小，咀嚼的能力还没有发育成熟，使用固体的补充剂很容易产生宝宝噎住，甚至是窒息的风险。而液体的补充剂，相对而言，安全系数就比较高。
2、不要选糖果状的
有些商家为了让孩子能够爱上吃药，会把一些补充剂做成糖果状，看起来十分可爱。其实这样很不好，万一家长在不注意的情况下，宝宝很有可能会把这些补充剂当做糖豆来吃，造成补充维生素D过量。严重的情况下，可能会导致孩子中毒。
孩子缺钙的原因妈妈们明白了吗？一般来说，宝宝出生2周之后，每天至少都要补充400单位的维生素D。如果自家宝宝缺乏维生素D的话，妈妈们可以选用适当的维生素D补剂给宝宝进行补充，不过，千万不要想着让宝宝晒太阳来补充维生素D，这太不靠谱了！
