这些抑郁的情绪很可能让宝妈陷入极端，所以产妇们在产后要保持愉悦的心情，每天多和身边的家人朋友聊聊天，听听舒缓的音乐比较合适。有些丈夫认为自己上班很辛苦，而妻子是靠自己养着的，就理所当然地不在意妻子的感受，将照…
原标题：唐嫣生双胞胎后首次亮相成焦点，对比颖儿差距一目了然，嫁对人了
文丨贞妈（文章原创 ，版权归本人所有，欢迎宝爸宝妈们转发分享）
虽然大家都喜欢双胞胎，但是孕妈生双胞胎是很辛苦的，产后恢复很重要。就拿平时生活养尊处优的女明星来说，如果没有嫁对人的话，自己生产完也是非常遭罪的。
案例：
罗晋和唐嫣这对夫妻一直引人注目，他们连续在几年里都在同一部剧中搭档，宣布结婚后也被称赞在郎才女貌。而自从唐嫣宣布怀孕后，早就被传言生双胞胎。
最近，唐嫣生双胞胎后首次产后亮相，立马就成为了焦点。视频中，她穿着同款戏服开始为新剧宣传，身材还是那么窈窕纤细，看起来精神状态饱满，产后恢复堪称完美。
而对比同样生产后复出的颖儿，差距一目了然。由于颖儿怀孕期间没有生活来源，生活得非常拮据，仅仅生完9天就复出赚钱。
比起产后精心休养了多月的唐嫣，颖儿的复出状态就显得颓废不已，这让网友直呼“唐嫣真是嫁对人了！”
所以说生产后的修养状况对于产妇的恢复很重要，如果产妇没有遇到对的那一半，那么自己生产完的身体状况会进一步变差！
产妇怎么做有利于产后恢复？
1、合理健康饮食
补充足够的营养对于产妇的产后恢复来说非常重要，比如拥有丰富营养物质的水果、蔬菜、牛奶等食物，就是有利于产妇产后恢复的绝佳补品。当然荤素搭配也很关键，如果产妇想恢复好身材的话，就不要再继续生产前大鱼大肉的生活，而是要荤素搭配、进行合理健康饮食。
2、坚持运动锻炼
如果产妇想要迅速恢复好身材的话，不仅吃很重要，动起来也非常关键。小S连生4个女儿依然能保持好的身材，靠的就是坚持不懈的锻炼。经常赖在床上休养反而对产妇没有好处，产妇可以在房间内做做瑜伽，平时多和家人外出散步等等，这样能帮助产妇慢慢地恢复自己的好身材。
3、保持愉悦的心情
有很多产妇在生产后，很容易陷入到抑郁的情绪之中。她们会认为家人不够关爱自己，只关注自己所生的宝宝。还有产妇认为自己不是一个合格的妈妈，照顾不好自己的宝宝。这些抑郁的情绪很可能让宝妈陷入极端，所以产妇们在产后要保持愉悦的心情，每天多和身边的家人朋友聊聊天，听听舒缓的音乐比较合适。
作为丈夫，应怎么帮助宝妈进行产后恢复？
1、学会体谅自己的妻子
有些丈夫认为自己上班很辛苦，而妻子是靠自己养着的，就理所当然地不在意妻子的感受，将照顾孩子的责任全部推到了妻子的身上。甚至妻子半夜叫醒他照顾下孩子，他还会责骂妻子扰乱了他的睡眠。
作为丈夫应该体谅妻子的付出，毕竟妻子以怀胎十月的代价生下了爱情结晶，甚至生产期间生命都会存在失去的风险，丈夫更应该理解妻子的心境。平时可以多宽慰妻子，在父母面前多维护妻子，做一个关爱妻子的好丈夫。
2、当一个合格的好父亲
丈夫不要一味把照顾孩子的责任都推到妻子身上，而是要承担起一个父亲的责任，给妻子多一些产后休养的时间。比如夜间时可以起夜照顾下孩子，让妻子保持一夜好眠。下班后就多回家抱抱孩子，夸赞一下妻子对孩子的付出。
3、承担起家庭的责任
丈夫在妻子生产完休养的时候，要承担起养家的责任，不要指责妻子是靠自己养的。那么妻子十个月辛苦怀胎、坐月子又是因为谁呢？丈夫要主动承担起养家的责任，不要让妻子有后顾之忧。
每个怀胎十月的母亲都是英勇的，她们需要家人的体谅和关爱。希望每个丈夫都能体谅自己生产完的妻子，让妻子顺利地度过产后恢复期！
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