就连睡觉这件十分舒服的事情，都变得麻烦，要注意睡姿，还不能打呼噜，睡姿可以控制，但是要控制打呼噜这件事就比较困难了。打呼噜这种事情又不是自己能够控制的，为了不影响到丈夫休息，小小趁着孕检就询问医生有没有什么药…
原标题：孕妈的苦恼？何止是打呼噜
很多卸完货的妈妈都会常常的呼出一口气，觉得终于不用挺着大肚子到处走了，解放了，噩梦结束了。殊不知，妈妈生产完才是噩梦的开始，毕竟养育一个孩子，并不是一件容易的事情，需要注意到很多方面。
孕妈十分苦恼
每天每天都需要倍加小心，注意自己的饮食作息，运动也要更加小心翼翼。一有点事情，家里所有人都跟着胆战心惊，生怕一不留神就会对肚子里的小宝宝带来什么影响。就连睡觉这件十分舒服的事情，都变得麻烦，要注意睡姿，还不能打呼噜，睡姿可以控制，但是要控制打呼噜这件事就比较困难了。毕竟人在深度睡眠的情况下，是不知道自己有没有打呼噜的，这也让很多孕妈十分苦恼。
打呼噜是常见的现象
小小平时是一个不爱打呼噜的人，但是怀孕之后，每天大鱼大肉的补充营养，导致身材由原材的偏瘦变成了如今的微胖。怀孕中期，丈夫经常跟她反馈，她晚上睡觉的呼噜声特别大。但是打呼噜这种事情又不是自己能够控制的，为了不影响到丈夫休息，小小趁着孕检就询问医生有没有什么药物或者方法是可以让自己不打呼噜的。医生告诉她，孕妇在怀孕期间打呼噜是常见的现象，由于孕妇在孕期体重不断的增加，随着脂肪的堆积，患者的上呼吸道变得更加狭窄，加上孕期激素水平直线上升，鼻腔黏膜会发生水肿，导致呼吸道拥堵，出现呼吸不畅的情况，打鼾也就不可避免。
怀孕期间打呼噜
在怀孕期间打呼噜，睡在枕边的人睡眠会受影响，很可能在半夜的时候会被孕妇三番四次地吵醒；孕妇打呼噜容易加重孕期的不适感，严重的话甚至导致孕妇中风等严重后果；除此之外，还会影响胎儿发育，孕妇经常睡觉打呼噜可能会引发血压升高，一定程度上会阻止血液的流通，特别是从胎盘流向胎儿的血液，所以很可能会使胎儿出现缺氧的现象。
妈妈们的饮食要均衡
妈妈们的饮食要均衡，少吃高油、高糖的食物，多吃蔬菜水果和优质蛋白。其次如果孕妇已经发胖，建议多做些适合孕妇做的运动，睡觉时尽量侧躺，不要仰卧，最后抽烟喝酒也会引起打鼾，所以建议准妈妈们一定要戒烟戒酒，也有的孕妈在孕期后打呼噜并不是因为身体肥胖所致，而是因为身体疲劳才会偶尔打呼噜。
总的来说，孕期的营养应该均衡，不能过头，不然很容易造成孕妇肥胖，甚至顺产困难，但是也不能吃得太少，避免孩子营养跟不上，建议大家可以试试优博妈咪孕产妇配方奶粉，它含有的是优质的乳清蛋白，不仅可以增强妈妈自身的免疫力，也可以帮助孩子体格更好的发展，目前在中国，很多妈妈都选择它。
