“是不是宝宝抵抗力太差了才容易生病？”“到底怎样才能增强孩子们的免疫力，少生病呢？”相信很多家长都有这样的困惑，那么我们今天就来聊聊这个话题~
提倡母乳喂养
母乳中富含增强免疫力的物质，可以减少孩子得某些疾病的几率，比如脑膜炎、肺炎等。
仅在母乳喂养的前4天，宝宝就能获取40亿个白血球。此外，宝宝还能获得T细胞和免疫球蛋白A；前者能帮助免疫系统工作，后者能附着在喉咙和肠道内，构筑起抵御细菌的屏障。
多食用健康食品
宝宝需要摄取维生素和矿物质来构建强壮的免疫系统，而有些营养物质必须从食物中摄取。健康食品包括富含维生素A、维生素C、维生素E等的食物，也包括谷物比如燕麦、大麦等食物，以及含有各种各样矿物质的食物。
定期锻炼
定期让宝宝做运动，有助于循环系统的运转，而且能帮助他们更好地消化食物、改善胃口。一旦宝宝爱动了，要确保他们每天至少有半小时做运动；运动的强度不必很大，简单地滚、爬就可以。
充分休息，及时增减衣物
充分休息能使宝宝的身体做好应对问题的准备，同时能够通过休息恢复活力，从而减轻免疫系统的负担。
宝宝对温度的反应还不是很灵敏，所以需要父母及时为他们增减衣物。宝宝穿衣要适度，一般与成人一样即可；但如果摸后颈发潮，就说明衣服穿多了，要适当减衣。
运用色彩
宝宝比较喜欢明快的色彩，因为这会让他们心情愉快，从而对大脑发育起到积极作用，同时还会促进免疫系统的发育。
注射疫苗
疫苗能够刺激宝宝的身体产生抗体，从而保护他们免于或降低感染某些传染病的几率。
相信做到以上六点，宝宝免疫力会大大提升，同时，还要注意加强孩子的锻炼，以及注意孩子的卫生情况。好的体质加上健康的生活习惯，才能从根本上摆脱病毒的侵袭！
