李先生和太太的二宝已经一个多月了，大女儿也7岁了，正在上一年级。二宝出生前，大女儿一直和父母一起睡，在李太太快分娩的时候，因为怕女儿睡觉不老实踢到肚子，于是就让女儿去跟奶奶一起睡，可是女儿死活不同意，天天睡觉前大哭一场，一直持续了半个月。
二胎政策放开后，很多家庭选择了再生一个孩子。
李先生和太太的二宝已经一个多月了，大女儿也7岁了，正在上一年级。二宝出生前，大女儿一直和父母一起睡，在李太太快分娩的时候，因为怕女儿睡觉不老实踢到肚子，于是就让女儿去跟奶奶一起睡，可是女儿死活不同意，天天睡觉前大哭一场，一直持续了半个月。
等到二宝出生后，全家人都围着老二，有点儿忽略了大女儿。这时，大女儿又提出跟父母一起睡，遭到了全家的反对。结果女儿气愤地说：“那我也不要跟奶奶睡，我自己一个人睡总可以了吧！”本以为是孩子一时的气话，没想到晚上睡觉的时候，大女儿一个人抱着枕头非要在沙发上睡。
李太太抱着女儿哄着她，女儿哇哇哭着说：“我不要离开妈妈，我不想长大，这样就没有妈妈爱了。”听得全家一阵阵心酸。
从这个案例中可以看出，虽然全家确实因为二宝忽略了大女儿，但主要问题还在于没有跟大女儿在适当的年龄进行分离，导致分床、分房不顺利。
孩子逐渐长大，每一位家长都将面临与孩子分房睡的问题。在实际生活中，有的孩子可能会很顺利地分房；有的孩子都已十几岁，却还迟迟不能与父母分房；更甚者，都已成年或结婚还是无法与妈妈分开睡。每一位家长都希望，自己的孩子能够健康成长。而分房，对于孩子来说则是心理成长重要的一课，家长决不能掉以轻心。分房太早，会让孩子没有安全感，太晚又会导致孩子产生心理障碍！
一般来说，孩子5岁时心智发育相对成熟，此时是最佳的分房时期。父母在此之前就应该做好相关准备，来练习孩子的独立性了。如果孩子没有提前适应此事，突然分房则很可能会对孩子的心理、性格产生重大的负面影响。
做为父母，我们一定要了解和掌握相关知识，这样才能与孩子顺利分房。
3岁前孩子应学会独睡独睡有利于孩子的身体健康，以及独立性格的养成。孩子在2~3岁时，已开始逐渐有自我意识。此时进行独睡，可以锻炼孩子自立、自理的能力，日后也不会对父母过度依赖，而会把自己当做和爸爸妈妈一样的个体存在。提前练习独睡，对孩子分房睡也十分有利。因为独睡就意味着分床，而分床时需要克服的心理障碍和形成的好习惯，也将来分房时所必须的。建议家长在孩子3岁前培养其独睡的习惯，虽然看上去残忍，但却是给宝宝成长最好的礼物。
独睡可以养成孩子良好睡眠习惯：父母与孩子睡在一张床上睡时，父母翻身或动弹时可能会影响孩子的睡眠质量。分床睡眠，无论是孩子还是父母的“私人空间”都变得更大，孩子的睡眠时间也更有保障。
独睡可以克服孩子的恐惧心理：分床睡眠有助于孩子克服怕黑、怕怪物等恐惧心理，让孩子逐渐养成勇敢、不怕困难、不依赖他人的性格，并学会从父母之外的其他途径获得安全感。
独睡有利于孩子独立意识的培养：研究表明，让孩子与父母分床睡，有助于孩子独立意识和自理能力的培养。孩子长大后，也会很快适应周围环境。
5岁是孩子最佳的分房时间4~6岁的孩子已经开始意识到男女之间的差异，这是性心理发展的特殊阶段。这段时间，父母可以为孩子分房做准备了，顺利分房对将来孩子的心理和人格发育都十分有好处。
父母可以从孩子4岁起，逐渐和孩子提及分房的事情，然后和孩子约定一个分房的时间。等到孩子5岁时，就可以正式分房睡了。此时，孩子的性格特征已显出端倪，自立和自理的本领都大大增加。家长可顺应孩子的个性，适时地加以鼓励、引导，孩子头脑中的独立意识就会发挥出来，做起事来像个小大人，有时甚至可以做得比大人还好，是孩子的最佳分房时间。
在这里要提醒各位父母的是：孩子越大，越不容易分房睡。这是因为随着孩子年龄的增长，他的想象力也越来越丰富，会把故事中的情节联想起来，充分发挥想象，会怕黑、怕窗外的声音、怕树叶的影子、怕床下藏着怪物等，所以分房难度会更大。
1.如果大孩子已经过了3岁，而父母又想生二胎，那应该从孕期起就应该逐步培养与孩子分房睡。如果等到二胎出生后再临时安排大宝和别人睡，孩子势必会觉得受到冷落，甚至会认为爸爸妈妈是因为生了弟弟妹妹才冷落自己。
2.如果宝还小，二宝出生后最好不要强行要求大宝分房睡，可以让大宝和妈妈睡，让其他人帮忙带小宝睡，或者两个孩子都和妈妈同房睡，尽量安排孩子睡小床，晚上爸爸负责大宝，妈妈主要照顾二宝。
3.不管采取哪种安排方式，都需要给大宝适应的时间，不能强制分离，更不能打骂或冷落。
4.有了二宝后，如果爸爸能够替代妈妈的角色陪伴大宝的话，就再好不过了。
和孩子分房要注意些什么？布置一个孩子喜欢的环境
分房前，父母应和孩子一起布置孩子的房间或床铺，尽量满足孩子对房间的设想。这些孩子自己精心设计的装饰，可以极大地满足孩子心理上的需要，帮助其顺利渡过分房期。
分房之后给孩子一个缓冲期
在刚开始和孩子分房睡的时候，可以在孩子入睡前给他讲故事，或等他睡着了之后再关灯离开。然后再逐渐地在孩子没有睡熟之前就离开，但是要让孩子的感觉到你就在附近，慢慢地孩子就会进入自己睡觉的阶段。
让孩子保持愉快心情
晚上入睡前，父母可以给孩子讲讲笑话或故事，让他心情放松，也可以和孩子一起听听轻柔舒缓的音乐。但应注意不要讲鬼怪故事或者听节奏过快的音乐；不要让孩子太兴奋；不要看电视；也不要在睡前批评、斥责孩子。
给孩子找个安慰物品
如果孩子需要，可以给他找一个安慰物品。例如，让他抱着妈妈的枕头，或者抱着自己喜欢的娃娃睡觉等。等孩子适应了一个人独睡时，再撤掉安慰物品，切记不要逼迫孩子。
不要关上孩子的房门
孩子开始独睡时，父母可以打开孩子和自己的房门，随时保持和孩子说话。这样，孩子就不会过于紧张和害怕。
适当允许宝宝与自己同睡
当孩子生病或遇到挫折时，应适当允许孩子睡在自己身边，这样可以给孩子足够安全感，让孩子觉得父母并没有和自己分开，一直会在身边。但是事后应和孩子说明原因，让其主动回到自己的房间。
另外，除了以上这些，分房后还要注意让孩子临睡前排空小便，尽量不起夜；要教会孩子自己盖被子，以免着凉等。
到底怎么能让孩子快速入睡呢？国家二级心理咨询师齐菲有好办法。
