不知道你的宝宝是多大开始能睡整夜觉的？多大开始没有让你困扰的夜醒了？还想问一下正在被宝宝夜醒所困扰的妈妈们：你们的宝宝现在夜醒几次？醒来的时候是什么样的呢？
不知道你的宝宝是多大开始能睡整夜觉的？多大开始没有让你困扰的夜醒了？还想问一下正在被宝宝夜醒所困扰的妈妈们：你们的宝宝现在夜醒几次？醒来的时候是什么样的呢？
看看这位妈妈发给我的留言：
王老师，今天第一次听您的课，感觉非常好，进而看了很多公众号里的文章。我现在遇到了麻烦，我家大宝已经近4岁了，每天都需要我在旁边哄睡，半夜里也要找我一次，必须是我，否则就哭闹不睡。像他这个样子，还有办法解决吗？
今天就跟大家深入的来分析一下“宝宝夜醒”这件事。
如果我们仔细看看下表，了解下婴儿睡眠模式和成人有什么不同。你就会发现原来在婴儿的整个夜间睡眠里有系统设定的清醒点，而我们成人却没有。也就是说这些清醒点的夜醒是正常的！
我们看到成人的一个睡眠周期大约为90分钟，而且睡眠周期之间没有清醒点。而婴儿的睡眠周期通常只有45-60分钟，夜间最多达3个清醒点。
为什么会有这些清醒点？
这是因为婴儿出生后的首要目标既不是吃也不是睡，而是生存。因此他们的睡眠模式自设了很多清醒点，以检查确认他们自己还活着。现在你是不是突然意识到原来错把这些清醒点当严重问题了。
那么宝宝夜间睡眠还有哪些秘密呢？
★ 第一个秘密：清醒点之外还有很多非正常夜醒，如每20-30分钟或者1小时就醒来一次。
频繁夜醒的原因非常多，常见的有如下几种：
1、 入睡前的哄睡方式会影响睡眠的连续性，如奶睡、抱睡、摇睡的宝宝，在入睡后会更容易醒来。
2、 入睡前的情绪会影响宝宝睡眠的连续性，入睡前情绪波动太大，如大哭、太兴奋、害怕等都会影响睡眠的连续性。这也是为何我们纽诺育儿倡导“发展宝宝睡眠能力”、让宝宝“快乐入睡”的原因。
3、 宝宝的身体太累了、或者是感官太累（比如听觉刺激过度、内耳前庭刺激过度等）也会导致入睡后睡不踏实、容易醒来。
