新手妈咪草莓，面对自己刚出生的宝宝感觉一切都无从下手，好在老妈在身边，洗澡问题就交给老妈了，自己感觉都hold不住宝宝，不过老妈说，这小家伙好像睡的时间有点少，老妈说草莓小时候可能睡了，刚出生几乎一天24小时都在睡，而草莓的儿子似乎睡一会就容易醒，老妈说多睡对宝宝的大脑发育好呢，宝宝不爱睡觉可不好。
草莓问大家，这新生儿宝宝正常应该睡多久才算好呢？
确实，足够的睡眠对于宝宝来说，非常好，是他健康发展的基础。而人体的生长激素大部分时在睡眠过程中分泌出来的，睡眠不足会让生长素分泌减少，影响宝宝的身体发育。
新生儿宝宝的最佳睡眠时间是多久？
著名儿科医生崔玉涛曾经有一个建议参考值，宝妈可参考：
新生儿宝宝最大任务就是睡觉，差不多一直在睡觉，参考数值在20-22小时。
而从2-4个月开始，宝宝大概睡眠时间在15-18小时；
6-9个月开始，每天睡眠时长为14-16个小时；
9-12个月开始，每天睡眠时长为13-15个小时；
1-2岁开始，睡眠时长为12-14个小时。
不过，崔医生也说：这个睡眠时间只是一个参考值，每个宝宝也存在个体差异。即使达不到这个标准，也不要焦虑，可以观察宝宝清醒时精神是不是很好？饮食状况是否正常？生长曲线是否正常？只要这三项都正常，就不用太刻意去追求达到睡眠时长，毕竟，有的宝宝是睡渣宝宝，有的宝宝是睡神宝宝。
我记得儿子小时候睡眠状态一直很好，基本上睡醒了也不吵，会自己睁着眼睛到处看，当时也没注意睡的有多久，其实每个孩子遗传基因都不一样，而且每个宝妈在怀孕期间的作息时间也不一样，这些因素都会导致宝宝出生后有个体差异，只要宝宝精神状态还不错，睡眠时长相差不多的话，就不用太担心。
