当妈后总会听到各种各样的劝诫，里面有关于孩子睡觉的也不少：“别让娃趴着睡啊，这样容易闷着，一不当心会猝死啊”、“也不要一直仰着睡，脑袋会睡扁哦”…好吧，真是睡个觉也不太平啊↓↓↓↓↓
仰睡头会睡扁了？
四仰八叉地躺着，面部朝上，四肢自由伸展
很多妈妈都习惯让宝宝仰睡，这样做可以直接观察婴儿脸部的表情，宝宝的四肢也能够自由活动。
此外，这种睡姿可以让孩子面部发育较完善，五官完全的舒展。同时也会使身体的内脏不会受到压迫而变形。
不过仰睡的确有缺点哦！
⊙ 仰卧时宝宝容易发生呕吐，容易引起误吸。所以刚喂完奶后，不要采用这种姿势。
⊙ 对宝宝的呼吸不利，呼吸易有杂音（鼾音），造成呼吸困难。
⊙ 宝宝的头型可能是扁平的。
身体朝下趴着，脸侧向一边，四肢舒展，双臂靠近枕头
有的妈妈认为趴睡可以减少宝宝吐奶，还能使宝宝头型好看；可又听说“趴着睡觉有可能会造成婴儿猝死综合征”，所以每次看到宝宝趴着睡就想纠正过来。
其实，现有的研究数据仍不能确定趴着睡是否真的会造成婴儿猝死。但值得注意的是，国外小儿科医学会自从建议家长让婴儿由趴睡改为仰睡或侧睡后，婴儿猝死症的发生率确有了显著下降。
趴着睡觉的缺点有：
⊙ 宝宝头部大，颈部力量相对不足，翻转不及时的情况下，口鼻易被枕头、毛巾堵住，引起窒息，危及生命；
⊙ 宝宝趴睡时腹部紧贴床铺，容易引起体温升高，汗液不能及时散发，容易引发湿疹；
⊙ 宝宝趴着睡时，妈妈不太容易直接看到宝宝的睡眠状况，不利于及时照顾。
但同时，趴着睡对宝宝来说也有一些被广泛认可的优点：
⊙ 趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于宝宝神经系统的发育。
⊙ 趴睡促进宝宝肌肉张力的发展，有利于翻身和爬行训练。轻微的内脏压迫又能增进心肺等器官活跃。
⊙ 能阻止胃部的食物倒流，避免了呕吐及窒息使宝宝产生意外。
⊙ 曾经有研究人员对350个健康宝宝进行过睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快。
身体朝下趴着，脸侧向一边，四肢舒展，双臂靠近枕头
侧卧是分为两种的，左侧卧和右侧卧。
但是无论是哪一种，都会有利于宝宝耳朵粘液的排除，减少细菌留存的机会，同时也会降低得中耳炎的几率。
特别是右侧卧的睡姿，能避免宝宝心脏受压，又能预防吐奶，特别是对于容易溢奶的宝宝，刚吃完奶后，建议最好抬高上半身右侧卧位，防止呛奶或误吸，1～2小时可以转动身体。
但是侧睡也有缺点：
⊙ 长时间朝一侧睡，容易导致孩子的左右脸部发育不对称及歪扁头。
⊙ 也有可能造成斜视。
⊙ 宝宝不太容易维持侧卧姿态。
看了以上几种睡姿的分析，妈妈们是不是更纠结了：既然仰睡，趴睡，侧睡各有其优缺点，这样看来都不是很安全啊，宝宝到底该怎么睡呢？
别担心，妈妈可以这样做，让宝宝睡得香甜又健康安全：
① 经常为宝宝翻身，变换体位，仰卧、侧卧、趴卧三种睡姿交换进行，不应长期固定睡姿不变。
② 吃奶后要侧卧不要仰卧，以免吐奶，左右侧卧时要当心不要把小儿耳轮压向前方，否则耳轮经常受折叠也易变形。
③ 白天午睡或有大人照顾时，可以让宝宝趴着睡；晚上睡觉时，最好让宝宝们躺着睡。
