很多孩子在晚上睡觉的时候会莫名其妙地出现腿部抽筋、疼痛的现象，有时候还伴随着肚子痛，而且这些疼痛持续的时间都不长，在很短的时间内就可以缓解。在遇到这种情况的时候，宝妈千万不要着急，可以带孩子去医院进行一次检查，如果能排除病痛的原因，那就说明这些疼痛就是生长痛。
一．为什么会有生长痛
生长痛并不是一种疾病，而是一种单纯的生理性疼痛，多发生于3岁到12岁这个年龄段的孩子。它产生的原因在于这一年龄段的孩子身体发育速度很快，而且活动比较多，骨骼的生长速度就会快过于周围肌肉，以至于骨骼，肌肉和筋腱三者的发育产生了不协调，从而引起了孩子下肢肌肉的疼痛，这种疼痛就是生长痛。
二．生长痛的表现
孩子的生长痛发作的部位主要是膝盖、小腿和大腿前侧，感觉类似于拉扯带来的疼痛。当这种疼痛出现时，家长不要过于担心，因为它持续的时间很短，最长的也不过是数个小时。需要家长注意的是，这种疼痛主要是肌肉的疼痛，所以在疼的部位并不会出现红肿以及发热的状况，一旦出现了就说明孩子的疼痛不并不属于成长痛，家长要立即带孩子去医院接受检查治疗。
生长痛除了会发作于孩子的下肢以外，还可能会引起他们肚子发生疼痛。孩子肚子疼痛产生的原理和他们腿疼一样，都是由于身体的单个部位发育速度超过周围部位的发育速度，发育产生不协调带来的。与孩子腿疼不同的是，他们肚子产生生长痛的时候，还可能伴随着肠胃痉挛，所以家长一定要好好照顾安抚孩子。
三．生长痛发作的时间
孩子出现生长痛一般在晚上，这也不是说孩子在白天身体就不会发育，而是因为孩子白天活动幅度大，对于疼痛的感知不如晚上那么强烈，而且在晚上睡觉的时候他们身体分泌的生长激素比白天多，身体发育的速度更快，所以孩子就经常会在睡梦中被疼醒。
四．孩子出现生长痛后该怎么办
生长痛不仅是孩子发育加速的标志，也说明了他们体内钙质处于缺乏的状态。因此家长要及时的给孩子补充好钙质，一些含钙较多的食物，比如牛奶、鸡蛋等要多给孩子吃。
家长需要注意，单纯的给孩子补钙并不能很好解决孩子缺钙的状况，因为解决钙质吸收的问题同样重要，所以家长在给孩子补钙的时候最好让他们多吃一些含有维生素C的果蔬，这样孩子才能长的更高。
