妈妈们，你知道吗？一岁以内的宝宝还非常脆弱，孩子睡觉也是一个大问题，很多妈妈都得让孩子睡着了才能休息会，妈妈们要注意在宝宝睡觉时，这三件事不能做！
有了孩子后，才能深刻的理解“孩子不睡，一家人都别想睡”这句话真是一点都没有夸张。
孩子的睡觉问题是全家人的焦点，为了哄孩子睡觉，家长也都想尽办法，孩子睡着了皆大欢喜。但一岁内的宝宝睡觉时，这3件事一定不要做，影响宝宝健康。
1、抱着宝宝入睡
很多妈妈害怕孩子小，一个人睡觉会哭闹，没有安全感就会抱着孩子睡觉，确实，宝宝躺在妈妈的怀抱里睡觉会感到安心和温暖。
但是婴幼儿期宝宝的骨骼发育还未成熟和定型，如果一直抱着宝宝睡觉，一方面会让宝宝的脊柱一直处于弯曲的状态，时间长了还有有驼背的危险。
也会让宝宝的身体得不到舒张，身体各个部位的活动都会受到限制，使宝宝全身肌肉得不到休息；另一方面，抱着睡觉也不利于孩子呼出二氧化碳和吸进新鲜空气，影响孩子的新陈代谢，同时，还不利于孩子养成独立生活的习惯。
建议：尽量让宝宝独自躺在舒适的床上睡觉，不仅睡得香甜，也有利于宝宝心肺、骨骼的发育和抵抗力的增强。
2、含着奶嘴睡觉
很多孩子晚上睡觉前会哭闹，家长就习惯性让宝宝含一个奶嘴睡，虽然这样会让孩子乖很多，也让孩子有安全感。
但是害处也是显而易见的，长时间使用安抚奶嘴，不仅会影响宝宝的牙龈和以后的牙齿发育，而且会让宝宝有依赖性，以后想戒掉安抚奶嘴就难了 。
建议：奶嘴睡前短时间使用，影响不是很大，但睡觉的时候不要让宝宝含着奶嘴睡觉，当宝宝睡着后，轻轻的帮宝宝把安抚奶嘴拿下来，八个月以后最好慢慢戒掉。
3、不要开着灯睡
由于夜里需要给孩子频繁喂奶，妈妈为了方便就习惯性在卧室里留一盏灯。但任何一种人工光源都会产生光压力，会让孩子情绪不安烦躁。而且卧室开着灯，不仅影响宝宝正常的新陈代谢和生长激素的分泌，让孩子的生长发育受到阻碍，同时也会增加宝宝患近视的几率。
建议：孩子睡觉时不要开灯，喂奶时可以开一下，但不要让灯光直射孩子。
