现在小学生就开始近视的人群越来越多了，家长该如何早日预防孩子患近视，呵护孩子眼睛健康，守护孩子的心灵窗户。
“孩子近视了不能马上戴眼镜，否则度数会越来越深。”
“散瞳对孩子眼睛不好。”
“只要运动就相当于户外活动了。”
家长在孩子近视防控方面经常会陷入一些误区，有些错误做法导致孩子近视进展很快。
误区一：
近视不能马上戴眼镜，戴上眼镜度数会越来越深。
很多家长都这么认为，我在门诊曾遇到一个妈妈带着女儿来验光，小姑娘有100度的近视，妈妈说不能戴眼镜，会越戴越深。结果第二年小姑娘再来的时候，近视度数已经到了700度。
小孩子眼睛调节能力很强，能看见不代表近视度数不会增加。佩戴合适的眼镜之后，孩子的眼睛不会时刻处于调节的疲劳状态，眼镜就像挑水用的扁担，会减轻眼睛的负担，延缓近视度的进展。
在青春期，孩子眼睛近视度数每年都会有75度到100度的自然增长，这是正常现象。
误区二：
散瞳对孩子眼睛不好。
散瞳只是通过药水麻痹睫状肌，让眼睛彻底放松，没有什么不好。14岁以下孩子近视配镜一定要散瞳。
误区三：
在预防近视方面，室内打两个小时的冰球或篮球跟户外活动效果是一样的。
研究者认为阳光可以使视网膜中多巴胺含量增加，从而延缓眼轴增长，控制近视进展。而室内运动与阳光无关。
有家长让孩子每天晚上看15分钟星星，还有家长让孩子看房间里的绿植，说多看绿色能预防近视，这些都是误区。
只有孩子在户外接触全光谱的阳光，有一定视野，才会对预防近视有作用。所以，在课间休息的时候，应该让孩子到户外活动，而不是窝在教室写作业。户外活动时间应该每天累计在2小时以上。
误区四：
假性近视也需要治疗，近视是能够治愈的。
很多家长都抱有这样的想法，看到各种治疗近视眼的方法和仪器都要尝试一下。实际上，假性近视是睫状肌调节痉挛所致，是不需要过度治疗的，只要放松睫状肌，休息、改善调节痉挛便可以恢复。而真性近视眼轴已经变长，没办法再变回原状，
近视就跟长个一样，已经长成大高个，没办法再变矮的。那些五花八门的治疗手段和仪器对睫状肌的过度刺激可能会加快近视的进展。
误区五：
戴眼镜会导致眼睛变形。
戴眼镜是不会导致眼睛变形的。因为经常戴眼镜，玻璃阻挡一部分紫外线，导致眼睛周围的皮肤和其他部位不一样，另外戴眼镜看到的形象和摘掉眼镜看到的有差异，导致感觉眼睛变形。
专家建议
及时发现孩子近视及早干预
需要强调的是，家长要注意观察孩子，发现孩子有看东西眯眼、皱眉、挤眼、揉眼、斜眼等动作，要带孩子检查视力了。因为孩子眼睛调节能力强，稍微眯着眼睛也能看清黑板，但实际上可能已经近视了。
如果孩子已经近视了，要每半年带孩子到医院散瞳验光。如果孩子是高度近视，一定要定期检查眼底，因为视网膜是不可再生的组织，发现病变要及时治疗。
门诊中经常能听到家长这么说，近视没什么，戴眼镜就是了。其实，近视不仅仅是戴眼镜这么简单，如果不加控制，转为高度近视，将来有可能带来眼底疾病等并发症。
那么，在学校和家庭应该采取怎样措施呢?
1.定期检查视力
现在北京市小学生入学后可领到视力表和使用指导手册，家长可每月在家给学生测视力。三年级以上的学生可以自己每周甚至每天测一次，已经近视的学生应该每半年到医院进行散瞳验光，及时调整眼镜的度数。
2.发现近视眼先兆及时就医
当发现学生看黑板眯眼、皱眉、挤眼、揉眼时，要提醒他赶紧到医院散瞳查视力，采取必要的干预措施，不能硬扛，否则视力会迅速下降。
3.强调正确用眼姿势
无论是在学校还是在家，一定要告诉学生保持正确的读写姿势。
4.尽量避免小屏幕电子操作
限制学生使用手机、iPad等小屏幕电子产品，家长尤其要控制孩子玩电子游戏的时间。
5.充分利用课间，远近结合
课间十分钟不是用来写作业的，要让学生的眼睛放松休息。
6.每天保证充足的户外活动时间
让学生在户外活动，接触阳光对预防和控制近视至关重要。
